Gęste mleczko kokosowe (część stała)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gęste mleczko kokosowe (część stała) to kremowa, biała lub lekko kremowa warstwa, która oddziela się od cieczy w puszce; ma gładką, zbityą konsystencję i wyraźny, słodkawo-orzechowy aromat kokosa oraz bogaty, tłusty smak. Jest bogate w tłuszcze nasycone, głównie trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), dostarcza kalorii i minerałów takich jak mangan i miedź, zawiera niewiele białka i węglowodanów oraz nie zawiera laktozy, co czyni je wartościowym składnikiem diety wegańskiej. Dzięki tłuszczom poprawia wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i daje długotrwałe uczucie sytości, choć warto spożywać je z umiarem z powodu kaloryczności. W kuchni partia stała świetnie zastępuje śmietanę w curry, sosach, zupach kremach i deserach, sprawdza się przy przygotowywaniu lodów, kremów, polew czy kokosowej bitej śmietany oraz jako baza do marinad i dressingów. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku po otwarciu przez 3–5 dni, a w razie potrzeby zamrażać do 3 miesięcy; nieotwarte puszki przechowywać w suchym, chłodnym miejscu. przed użyciem można delikatnie podgrzać lub ubić, by odzyskać gładką konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
6,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Słodka Intryga Teściowej - Ciasto Bez Pieczenia

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Kardamon (zmielony lub ziarna)

Dobrej jakości parówki

Czarna herbata liściasta

Pestki słonecznika

Mąka kokosowa

Mrożone owoce jagodowe

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →