Olej kokosowy (stały)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej kokosowy (stały) ma delikatny, kojarzony z kokosem, lekko słodkawy aromat i gładką, kremową konsystencję w stanie stałym, biało-perłowy kolor po schłodzeniu i klarowny płyn po rozpuszczeniu. Smak jest subtelny, nie przytłacza potraw, nadając im tropikalną nutę. Jest to tłuszcz energetyczny o dużej zawartości tłuszczów nasyconych, z istotnym udziałem średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), w tym kwasu laurynowego, które mogą dostarczać szybkie źródło energii i wykazują pewne właściwości przeciwbakteryjne; ze względu na wysoką kaloryczność warto stosować go z umiarem. W kuchni sprawdza się do smażenia, pieczenia, wypieków, dań azjatyckich i kokosowych curry oraz jako wegański zamiennik masła czy dodatek do smoothies i deserów. Aby zachować jakość, przechowuj olej w szczelnym pojemniku w chłodnym, zacienionym miejscu z dala od źródeł ciepła; w niższych temperaturach może zrobić się stały, co jest naturalne i nie wpływa na jakość.

Wartości odżywcze (na 100g)

892 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kostki orzechowo-karmelowe bez pieczenia (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pigwa

Mąka ryżowa biała

Ricotta (pełnotłusta)

Makaron lasagne

Olej sezamowy

Mleko w proszku

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierożki z białym serem i sosem z czarnej porzeczki

⏱️ 90 min 📂 Obiady dla dzieci

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →