Groszek zielony mrożony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Groszek zielony mrożony to drobne, intensywnie zielone kulki o słodkawym, świeżym smaku i delikatnej, lekko chrupkiej konsystencji po krótkim podgotowaniu. W zamrożonej formie zachowuje większość witamin i składników mineralnych: jest dobrym źródłem błonnika i białka roślinnego oraz witamin A, C, K i kwasu foliowego, a także minerałów takich jak żelazo i mangan. Dzięki temu wspiera trawienie, uczucie sytości, odporność oraz zdrowie wzroku i układu sercowo-naczyniowego. W kuchni groszek mrożony pasuje niemal do wszystkiego — idealny do zup, risotto, makaronów, sałatek po uprzednim rozmrożeniu, zapiekanek, duszonych warzyw i dań z patelni; można go też zmiksować na puree. Przechowywać należy w zamrażarce w temperaturze około −18°C w szczelnym opakowaniu, nie rozmrażać na długo przed użyciem i unikać ponownego zamrażania rozmrożonego produktu; zwykle można gotować go bezpośrednio z zamrożenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

81 kcal Kalorie
5,0g Białko
14,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Sałatka jarzynowa z majonezem (tradycyjna na Wigilię)

⏱️ 90 min 🟢 easy

Marchewka z groszkiem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Zupa jarzynowa z koperkiem

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowy Ryż z Warzywami na Sylwestrową Noc

⏱️ 45 min 🟢 easy

Trio Słonecznych Past Warzywnych Agaty

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kapusta choy sum

Suszone płatki róży jadalne

Gąska zielonka

Rzodkiewka

Gorzkie kakao w proszku

Mleko migdałowe

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczony łosoś z cytryną, pęczakiem i szparagami

⏱️ 60 min 📂 Dania rybne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →