Ikra pstrąga lub łososia

Opis

Ikra pstrąga lub łososia to drobne, błyszczące kuleczki o intensywnej barwie od pomarańczowej do rubinowej i delikatnie solonym, maślano-rybnym smaku z subtelną nutą umami. Dzięki jędrnej, pękającej konsystencji dodaje potrawom kontrastu teksturowego i elegancji; doskonale komponuje się jako wykończenie na blinach, kanapkach i tartinkach, z pastami z twarogu czy masłem, a także jako dodatek do sushi, makaronów, sałatek i delikatnych sosów cytrynowo-kremowych. Ikra jest bogata w pełnowartościowe białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA), witaminy D i B12 oraz minerały takie jak selen i jod, co wspiera pracę serca, mózgu i układu odpornościowego. Przechowywać ją należy w chłodzie (0–4°C); otwarte opakowanie spożyć w ciągu 24–48 godzin. Można ją zamrażać w szczelnych pojemnikach, pamiętając że tekstura może nieznacznie ulec zmianie po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
25,0g Białko
3,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kruche babeczki z musem z wędzonego pstrąga i chrzanu

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Krewetki tygrysie

Rodzynki (opcjonalne)

Wino czerwone

Glazura balsamiczna (opcjonalnie)

Kurkuma

Dorsz świeży

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kotlety rybne z ziemniakami i koperkiem

⏱️ 40 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →