Menu

Ikra pstrąga lub łososia

Opis

Ikra pstrąga lub łososia to drobne, błyszczące kuleczki o intensywnej barwie od pomarańczowej do rubinowej i delikatnie solonym, maślano-rybnym smaku z subtelną nutą umami. Dzięki jędrnej, pękającej konsystencji dodaje potrawom kontrastu teksturowego i elegancji; doskonale komponuje się jako wykończenie na blinach, kanapkach i tartinkach, z pastami z twarogu czy masłem, a także jako dodatek do sushi, makaronów, sałatek i delikatnych sosów cytrynowo-kremowych. Ikra jest bogata w pełnowartościowe białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA), witaminy D i B12 oraz minerały takie jak selen i jod, co wspiera pracę serca, mózgu i układu odpornościowego. Przechowywać ją należy w chłodzie (0–4°C); otwarte opakowanie spożyć w ciągu 24–48 godzin. Można ją zamrażać w szczelnych pojemnikach, pamiętając że tekstura może nieznacznie ulec zmianie po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
25,0g Białko
3,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kruche babeczki z musem z wędzonego pstrąga i chrzanu

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Glony nori

Kruche ciasteczka

Orzeszki piniowe, prażone

Dojrzałe awokado

🥬

Kwaśne jabłko (np. szara reneta)

Ikra łososiowa

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 48

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 60

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pączki Różano-Pistacjowe z Nutą Kardamonu (Sekretny Przepis Babci Zosi)

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →