Ikra pstrąga lub łososia

Opis

Ikra pstrąga lub łososia to drobne, błyszczące kuleczki o intensywnej barwie od pomarańczowej do rubinowej i delikatnie solonym, maślano-rybnym smaku z subtelną nutą umami. Dzięki jędrnej, pękającej konsystencji dodaje potrawom kontrastu teksturowego i elegancji; doskonale komponuje się jako wykończenie na blinach, kanapkach i tartinkach, z pastami z twarogu czy masłem, a także jako dodatek do sushi, makaronów, sałatek i delikatnych sosów cytrynowo-kremowych. Ikra jest bogata w pełnowartościowe białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA), witaminy D i B12 oraz minerały takie jak selen i jod, co wspiera pracę serca, mózgu i układu odpornościowego. Przechowywać ją należy w chłodzie (0–4°C); otwarte opakowanie spożyć w ciągu 24–48 godzin. Można ją zamrażać w szczelnych pojemnikach, pamiętając że tekstura może nieznacznie ulec zmianie po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
25,0g Białko
3,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kruche babeczki z musem z wędzonego pstrąga i chrzanu

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Klementynki (cząstki, opcjonalne)

Soplówka

Ser halloumi (do grillowania)

Galaretka truskawkowa w proszku

Suszone płatki nagietka

Dojrzała brzoskwinia

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 27

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 22

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 24

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bajkowe kotleciki z warzyw

⏱️ 45 min 📂 Obiady dla dzieci

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →