Menu

Jabłko (słodko-kwaśne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko słodko-kwaśne charakteryzuje się wyraźnym, zrównoważonym smakiem łączącym naturalną słodycz z przyjemną kwasowością, zwykle o chrupiącym miąższu i gładkiej, cienkiej skórce w odcieniach zieleni, żółci i czerwieni. Wygląd jest atrakcyjny dzięki lśniącej skórce i zwartemu kształtowi, a aromat bywa świeży i owocowy. Wartości odżywcze obejmują niewielką liczbę kalorii, dobrą zawartość błonnika rozpuszczalnego (pektyn), witaminy C, potasu oraz przeciwutleniaczy, co wspiera trawienie, uczucie sytości i zdrowie sercowo-naczyniowe. W kuchni jabłko pasuje do spożycia na surowo, sałatek, pieczenia, sosów, kompotów, ciast i dżemów, a także jako dodatek do mięs, serów i sałatek z orzechami. Przechowywać je najlepiej w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce w szufladzie/siatkowym opakowaniu; na krótszy czas może stać w temperaturze pokojowej, natomiast uszkodzone sztuki usuwać, ponieważ przyspieszają psucie się pozostałych owoców.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka śledziowa z jabłkiem

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Jajka od kur z wolnego wybiegu

🥬

Pistacje łuskane

Sproszkowany burak liofilizowany

Pomidory (miękkie, miąższ do salsy)

Suszone jabłko

Sól morska (drobno zmielona)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Pomarańczą i Rozmarynem

⏱️ 25 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →