Kecap manis

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kecap manis to indonezyjski słodki sos sojowy o gęstej, syropowatej konsystencji i głębokiej, ciemnobrunatnej barwie. Smak łączy intensywne umami sosu sojowego z wyraźną słodyczą palmowego cukru lub melasy, z nutami karmelu i lekką pikantną głębią. Pod względem odżywczym kecap manis dostarcza przede wszystkim kalorii z cukrów i zawiera sód typowy dla sosów sojowych; dostarcza niewielkich ilości białka i minerałów pochodzących z soi, a naturalne składniki mogą mieć działanie antyoksydacyjne. Z tego powodu warto stosować go oszczędnie jako aromatyczny dodatek zamiast podstawowego źródła słodyczy. W kuchni pasuje do dań z grilla, marynat, stir‑fry, glazur na mięso, warzyw i tofu oraz jako składnik dipów i dań indonezyjskich. Przechowywać w szczelnie zamkniętej butelce w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu najlepiej trzymać w lodówce, gdzie zachowa jakość przez kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

290 kcal Kalorie
1,0g Białko
70,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nasi Goreng indonezyjski

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ogórek gruntowy

Gorzka czekolada (min. 70%)

Aromat trawy żubrowej

Policzki wołowe

Pieprz biały mielony

Liście winogron

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 8

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 7

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Barszcz czerwony z uszkami

⏱️ 45 min

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →