Kecap manis

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kecap manis to indonezyjski słodki sos sojowy o gęstej, syropowatej konsystencji i głębokiej, ciemnobrunatnej barwie. Smak łączy intensywne umami sosu sojowego z wyraźną słodyczą palmowego cukru lub melasy, z nutami karmelu i lekką pikantną głębią. Pod względem odżywczym kecap manis dostarcza przede wszystkim kalorii z cukrów i zawiera sód typowy dla sosów sojowych; dostarcza niewielkich ilości białka i minerałów pochodzących z soi, a naturalne składniki mogą mieć działanie antyoksydacyjne. Z tego powodu warto stosować go oszczędnie jako aromatyczny dodatek zamiast podstawowego źródła słodyczy. W kuchni pasuje do dań z grilla, marynat, stir‑fry, glazur na mięso, warzyw i tofu oraz jako składnik dipów i dań indonezyjskich. Przechowywać w szczelnie zamkniętej butelce w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu najlepiej trzymać w lodówce, gdzie zachowa jakość przez kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

290 kcal Kalorie
1,0g Białko
70,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nasi Goreng indonezyjski

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Żurawina suszona

Proszek budyniowy waniliowy (do kremu)

Migdały blanszowane

Śmietana kwaśna lub jogurt naturalny

Musztarda pełnoziarnista

Jadalny srebrny brokat (szczypta)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowe Korzenne Latte Dyniowe

⏱️ 25 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →