Kokos wiórki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kokos wiórki to drobne, białe płatki suszonego miąższu kokosa o delikatnie słodkim, orzechowo-kremowym smaku i przyjemnym, tropikalnym aromacie. Mają suchą, łamliwą teksturę, która po uprażeniu nabiera złocistej barwy i intensywniejszego aromatu, świetnie uzupełniając słodkie i wytrawne kompozycje. Wiórki kokosowe są skoncentrowanym źródłem tłuszczów średniołańcuchowych (MCT), błonnika oraz minerałów takich jak mangan, miedź i żelazo, co wspiera metabolizm energetyczny i uczucie sytości. Sprawdzają się jako dodatek do pieczywa, ciast, granoli, koktajli, deserów i dań curry, można ich używać jako panierki lub posypki. Przechowywać wiórki należy w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższej świeżości warto trzymać je w lodówce lub zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

660 kcal Kalorie
6,9g Białko
23,7g Węglowodany
64,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Migdały

Orzechy włoskie

Orzechy laskowe

Orzechy nerkowca

Pistacje

Orzechy makadamia

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 27

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 22

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 24

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rybna sałatka z wędzonym łososiem

⏱️ 15 min 📂 Przekąski

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →