Kokos wiórki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kokos wiórki to drobne, białe płatki suszonego miąższu kokosa o delikatnie słodkim, orzechowo-kremowym smaku i przyjemnym, tropikalnym aromacie. Mają suchą, łamliwą teksturę, która po uprażeniu nabiera złocistej barwy i intensywniejszego aromatu, świetnie uzupełniając słodkie i wytrawne kompozycje. Wiórki kokosowe są skoncentrowanym źródłem tłuszczów średniołańcuchowych (MCT), błonnika oraz minerałów takich jak mangan, miedź i żelazo, co wspiera metabolizm energetyczny i uczucie sytości. Sprawdzają się jako dodatek do pieczywa, ciast, granoli, koktajli, deserów i dań curry, można ich używać jako panierki lub posypki. Przechowywać wiórki należy w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższej świeżości warto trzymać je w lodówce lub zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

660 kcal Kalorie
6,9g Białko
23,7g Węglowodany
64,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Migdały

Orzechy włoskie

Orzechy laskowe

Orzechy nerkowca

Pistacje

Orzechy makadamia

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Chłodnik z młodych buraczków

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →