Koperek do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Koperek do dekoracji to delikatne, jasnozielone piórka o miękkiej, pierzastej strukturze i świeżym, lekko anyżkowo-cytrusowym aromacie, który dodaje potrawom subtelnej świeżości bez przytłaczania smaku. Jako dekoracja podkreśla wygląd dań, nadając im elegancki, naturalny akcent. Koperek jest niskokaloryczny, dostarcza witamin A, C i K oraz kwasu foliowego i minerałów takich jak żelazo i wapń, zawiera przeciwutleniacze i związki o właściwościach przeciwzapalnych i wspierających trawienie. Najczęściej używa się go do ryb i owoców morza, zimnych sosów i dipów, twarogów, zup, sałatek, jajek i ziemniaków, gdzie sprawdza się zarówno jako ozdoba, jak i aromatyczny dodatek. Aby zachować świeżość, koperku nie myjemy przed schowaniem, owijamy wilgotnym ręcznikiem papierowym i przechowujemy w lodówce w szczelnym pojemniku lub torebce; można go też drobno posiekać i zamrozić w kostkach oleju albo wysuszyć do dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

43 kcal Kalorie
3,5g Białko
7,0g Węglowodany
1,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa ogórkowa z koperkiem

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ocet winny biały

Melasa/granatowy syrop (opcjonalnie)

Buraki czerwone, obrane i pokrojone na ćwiartki

Wędzone tofu (kruszone)

Mątwy (sepie)

Tofu

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 27

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczeń z karkówki z grzybami leśnymi

⏱️ 120 min 📂 Dania główne
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →