Krem kokosowy (cream of coconut)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Krem kokosowy (cream of coconut) to gęsty, słodki produkt z miąższu kokosa o aksamitnej, niemal syropowej konsystencji i kremowo-perłowym kolorze; różni się od mleka czy śmietanki kokosowej intensywniejszą słodyczą i bogatszą teksturą. W aspekcie odżywczym jest kaloryczny i bogaty w tłuszcze nasycone, zwłaszcza trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), które szybko dostarczają energii, oraz zawiera niewielkie ilości minerałów, takich jak żelazo i mangan; związek laurynowy wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, jednak ze względu na wysoką gęstość energetyczną warto stosować go z umiarem. W kuchni krem kokosowy używa się do koktajli (np. piña colada), deserów, kremowych sosów, curry, smoothie i wypieków, gdzie nadaje głęboki, tropikalny smak i jedwabistą strukturę. Nienapoczęte opakowanie przechowuje się w chłodnym, suchym miejscu; po otwarciu należy przełożyć do szczelnego pojemnika i trzymać w lodówce przez około 5–7 dni lub porcjować i zamrozić. Przed użyciem warto dobrze wymieszać, gdyż produkt może się rozwarstwiać.

Wartości odżywcze (na 100g)

330 kcal Kalorie
1,0g Białko
30,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Piña Colada z ananasem

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Lukier cytrynowy (opcjonalny)

Kalafior (głowa)

Wódka (40%)

Główka czosnku

Skrobia kukurydziana (maizena)

Gałązka rozmarynu świeżego (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 38

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone mandarynki z kremem ricottowym, migdałowym crumble i sosem czekoladowo‑karmelowym

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →