Krem kokosowy (cream of coconut)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Krem kokosowy (cream of coconut) to gęsty, słodki produkt z miąższu kokosa o aksamitnej, niemal syropowej konsystencji i kremowo-perłowym kolorze; różni się od mleka czy śmietanki kokosowej intensywniejszą słodyczą i bogatszą teksturą. W aspekcie odżywczym jest kaloryczny i bogaty w tłuszcze nasycone, zwłaszcza trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), które szybko dostarczają energii, oraz zawiera niewielkie ilości minerałów, takich jak żelazo i mangan; związek laurynowy wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, jednak ze względu na wysoką gęstość energetyczną warto stosować go z umiarem. W kuchni krem kokosowy używa się do koktajli (np. piña colada), deserów, kremowych sosów, curry, smoothie i wypieków, gdzie nadaje głęboki, tropikalny smak i jedwabistą strukturę. Nienapoczęte opakowanie przechowuje się w chłodnym, suchym miejscu; po otwarciu należy przełożyć do szczelnego pojemnika i trzymać w lodówce przez około 5–7 dni lub porcjować i zamrozić. Przed użyciem warto dobrze wymieszać, gdyż produkt może się rozwarstwiać.

Wartości odżywcze (na 100g)

330 kcal Kalorie
1,0g Białko
30,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Piña Colada z ananasem

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Płatki soli morskiej (opcjonalne do dekoracji)

Majonez (dobrej jakości)

Pasta z kasztanów (marron)

Amaretto

Wołowina (rostbef lub antrykot) - cienkie plastry

Kakao 100%

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa sałatka z kaki, granatem i fenkułem

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →