Krem kokosowy (cream of coconut)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Krem kokosowy (cream of coconut) to gęsty, słodki produkt z miąższu kokosa o aksamitnej, niemal syropowej konsystencji i kremowo-perłowym kolorze; różni się od mleka czy śmietanki kokosowej intensywniejszą słodyczą i bogatszą teksturą. W aspekcie odżywczym jest kaloryczny i bogaty w tłuszcze nasycone, zwłaszcza trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), które szybko dostarczają energii, oraz zawiera niewielkie ilości minerałów, takich jak żelazo i mangan; związek laurynowy wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, jednak ze względu na wysoką gęstość energetyczną warto stosować go z umiarem. W kuchni krem kokosowy używa się do koktajli (np. piña colada), deserów, kremowych sosów, curry, smoothie i wypieków, gdzie nadaje głęboki, tropikalny smak i jedwabistą strukturę. Nienapoczęte opakowanie przechowuje się w chłodnym, suchym miejscu; po otwarciu należy przełożyć do szczelnego pojemnika i trzymać w lodówce przez około 5–7 dni lub porcjować i zamrozić. Przed użyciem warto dobrze wymieszać, gdyż produkt może się rozwarstwiać.

Wartości odżywcze (na 100g)

330 kcal Kalorie
1,0g Białko
30,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Piña Colada z ananasem

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mak niebieski, mielony

Tapenade (pasta z oliwek)

🥬

Czerstwe bułki pszenne (kajzerki)

Buraki kiszone

🥬

Sok yuzu (lub mieszanka cytrusów: cytryna + mandarynka)

Szampan

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Power Bowl Sportowca z Łososiem, Komosą Ryżową i Warzywami

⏱️ 45 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →