Menu

Mleczko kokosowe pełnotłuste (min. 17% tłuszczu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe pełnotłuste (min. 17% tłuszczu) ma gęstą, kremową konsystencję i śnieżnobiały kolor z delikatnym, słodkawo-orzechowym aromatem kokosa. Smak jest wyraźnie kokosowy, ale łagodniejszy niż w wiórkach, a przy chłodzeniu może oddzielać się warstwa kremu. Jest kaloryczne i bogate w tłuszcze nasycone, przede wszystkim w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT), w tym kwas laurynowy, natomiast zawiera niewiele białka i węglowodanów. Dostarcza także śladowe ilości witamin i minerałów, takich jak mangan, miedź i żelazo, i sprawdza się jako roślinny zamiennik dla śmietany, z umiarem wpisując się w dietę. W kuchni używa się go do curry, zup, sosów, deserów i smoothie, gdzie nadaje kremowości i egzotycznego aromatu, a także jako baza do wegańskich potraw i pieczenia. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu do otwarcia; po otwarciu przechowywać w lodówce, najlepiej w zamkniętym pojemniku, zużyć w ciągu 3–5 dni lub zamrozić dla dłuższego przechowania.

Wartości odżywcze (na 100g)

181 kcal Kalorie
1,8g Białko
2,8g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Bulion wołowy (lub drobiowy) / woda

🥬

Tofu naturalne twarde

Kokos wiórki

Cukier brązowy muscovado

Shiitake świeże

Świeże grzyby mieszane (np. borowiki, podgrzybki, pieczarki)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wiosenne Grzanki z Ricottą, Szparagami i Pesto z Liści Rzodkiewki

⏱️ 25 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →