Krewetki tygrysie

⚠️ Alergen

Opis

Krewetki tygrysie charakteryzują się delikatnym, lekko słodkawym smakiem i zwartą, jędrną teksturą. Surowe mają szaro-niebieską barwę z charakterystycznymi pręgami, po ugotowaniu stają się różowo-pomarańczowe i zachowują soczystość, co czyni je efektownym dodatkiem do dań zarówno wizualnie, jak i smakowo. Są doskonałym źródłem chudego białka, niskokaloryczne i ubogie w tłuszcz, za to bogate w jod, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3, co wspiera funkcje tarczycy, układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy; zawierają też cholesterol, więc warto uwzględnić to w diecie osób z restrykcjami. Krewetki tygrysie świetnie nadają się do grillowania, smażenia na maśle z czosnkiem, do makaronów, curry, sałatek czy szaszłyków, dobrze łączą się z cytrusami, chili i ziołami. Przechowywać je należy schłodzone (0–2°C) i zużyć w 1–2 dni lub zamrozić (-18°C) na maks. 3 miesiące; rozmrażać powoli w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

85 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,9g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Okonomiyaki - japoński placek

⏱️ 40 min 🟡 medium

Tom Yum Goong - tajska zupa

⏱️ 35 min 🟡 medium

Laksa singapurska

⏱️ 55 min 🔴 hard

Krewetki Tygrysie w Ostrym Sosie Mango-Chilli z Czarnym Ryżem i Szparagami

⏱️ 75 min 🟡 medium

Śródziemnomorska Sałatka Orzo z Krewetkami Cytrynowo-Ziołowymi

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Lawasz

Nori (wodorosty)

🥬

Passata pomidorowa (przecier)

Świeży imbir

🥬

Jagody jałowca (opcjonalne)

Bułka tarta do oprószenia formy

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 72

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

New York Cheesecake

⏱️ 90 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →