Krewetki tygrysie

⚠️ Alergen

Opis

Krewetki tygrysie charakteryzują się delikatnym, lekko słodkawym smakiem i zwartą, jędrną teksturą. Surowe mają szaro-niebieską barwę z charakterystycznymi pręgami, po ugotowaniu stają się różowo-pomarańczowe i zachowują soczystość, co czyni je efektownym dodatkiem do dań zarówno wizualnie, jak i smakowo. Są doskonałym źródłem chudego białka, niskokaloryczne i ubogie w tłuszcz, za to bogate w jod, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3, co wspiera funkcje tarczycy, układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy; zawierają też cholesterol, więc warto uwzględnić to w diecie osób z restrykcjami. Krewetki tygrysie świetnie nadają się do grillowania, smażenia na maśle z czosnkiem, do makaronów, curry, sałatek czy szaszłyków, dobrze łączą się z cytrusami, chili i ziołami. Przechowywać je należy schłodzone (0–2°C) i zużyć w 1–2 dni lub zamrozić (-18°C) na maks. 3 miesiące; rozmrażać powoli w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

85 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,9g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Okonomiyaki - japoński placek

⏱️ 40 min 🟡 medium

Tom Yum Goong - tajska zupa

⏱️ 35 min 🟡 medium

Laksa singapurska

⏱️ 55 min 🔴 hard

Krewetki Tygrysie w Ostrym Sosie Mango-Chilli z Czarnym Ryżem i Szparagami

⏱️ 75 min 🟡 medium

Śródziemnomorska Sałatka Orzo z Krewetkami Cytrynowo-Ziołowymi

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kumin rzymski, mielony

Purée z dyni (niesłodzone)

Cukier waniliowy

Smalec

Serek homogenizowany waniliowy

Gałązki świeżego rozmarynu

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone persymony z kremem ricottowym, pralinką z orzechów laskowych i sosem pomarańczowo-cynamonowym

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →