Menu

Krewetki tygrysie

⚠️ Alergen

Opis

Krewetki tygrysie charakteryzują się delikatnym, lekko słodkawym smakiem i zwartą, jędrną teksturą. Surowe mają szaro-niebieską barwę z charakterystycznymi pręgami, po ugotowaniu stają się różowo-pomarańczowe i zachowują soczystość, co czyni je efektownym dodatkiem do dań zarówno wizualnie, jak i smakowo. Są doskonałym źródłem chudego białka, niskokaloryczne i ubogie w tłuszcz, za to bogate w jod, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3, co wspiera funkcje tarczycy, układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy; zawierają też cholesterol, więc warto uwzględnić to w diecie osób z restrykcjami. Krewetki tygrysie świetnie nadają się do grillowania, smażenia na maśle z czosnkiem, do makaronów, curry, sałatek czy szaszłyków, dobrze łączą się z cytrusami, chili i ziołami. Przechowywać je należy schłodzone (0–2°C) i zużyć w 1–2 dni lub zamrozić (-18°C) na maks. 3 miesiące; rozmrażać powoli w lodówce i nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

85 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,9g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Okonomiyaki - japoński placek

⏱️ 40 min 🟡 medium

Tom Yum Goong - tajska zupa

⏱️ 35 min 🟡 medium

Laksa singapurska

⏱️ 55 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Parmezan (płatki lub drobno starty, opcjonalnie)

🥬

Pierś z kaczki ze skórą

Kasza gryczana niepalona (sucha)

Pieprz czarny grubo mielony

Enoki

🥬

Koper z baldachami

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa krem z dyni z prażonymi pestkami

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →