Olej rzepakowy tłoczony na zimno

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej rzepakowy tłoczony na zimno ma delikatny, lekko orzechowy aromat i klarowną, złocisto-zieloną barwę, która dodaje potrawom subtelnej świeżości. Smak jest łagodny, dzięki czemu nie przytłacza innych składników, a tekstura jest aksamitna i lekko tłusta w ustach. Jako produkt bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz kwas alfa-linolenowy (omega-3), witaminę E i fitosterole, wspiera zdrowie serca, pomaga utrzymać korzystny poziom cholesterolu i działa przeciwutleniająco. Najlepiej sprawdza się na zimno: do sosów, dressingów, marynat i jako olej do polewania sałatek, warzyw czy gotowanych ryb, a także do lekkiego podsmażenia przy niskiej temperaturze. Przechowywać w szczelnej butelce w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu warto trzymać w lodówce i zużyć w ciągu kilku miesięcy, aby zachować świeżość i wartości odżywcze.

Wartości odżywcze (na 100g)

884 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Śledzie korzenne z czerwoną cebulą, żurawiną i czarnuszką

⏱️ 40 min 🟢 easy

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

Wigilijny Tatar ze Śledzia po Kaszubsku z Pumperniklem i Musem Chrzanowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sałata rzymska

Kukurydza konserwowa

Kasztany jadalne (ugotowane)

Mąka semolina do podsypywania

Camembert (ser do zapiekania)

Filet z piersi kurczaka

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 27

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pikantne Mofongo z Krewetkami w Sosie Kokosowo-Limonkowym

⏱️ 75 min 📂 Kuchnia latynoamerykańska
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →