Krewetki tygrysie surowe, obrane

Opis

Krewetki tygrysie surowe, obrane to duże, mięsiste skorupiaki o charakterystycznych, poprzecznych pręgach; surowe mają szaro-różową barwę i sprężystą konsystencję, po obróbce termicznej stają się jędrne i soczyste z delikatnie słodkim, morskim smakiem. Są dobrym wyborem dla osób ceniących wyrazistą, ale subtelną nutę owoców morza, łatwo absorbują marynaty i przyprawy. Pod względem odżywczym krewetki są źródłem wysoko wartościowego białka przy niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, dostarczają kwasów omega-3, witaminy B12 oraz minerałów takich jak jod, selen i fosfor, wspierając funkcje metaboliczne i układ nerwowy; należy pamiętać o możliwej alergii i relatywnie wyższym poziomie cholesterolu. Krewetki idealnie sprawdzają się na grillu, na patelni, w stir‑fry, curry, do makaronów, risotto, sałatek czy tempury. Przechowuj je schłodzone na lodzie lub w lodówce (0–4°C) i zużyj w ciągu 1–2 dni, a jeśli nie są natychmiast używane, zamrażaj szybko w −18°C; rozmrażaj w lodówce i nie zamrażaj ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

85 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Pikantne Mofongo z Krewetkami w Sosie Kokosowo-Limonkowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ser kozi (kruszony, opcjonalny)

🥬

Listki mięty (do dekoracji)

Szczypiorek

🥬

Oliwa truflowa (do skropienia, opcjonalnie)

🥬

Tortille pszenne (duże)

🥬

Ocet spirytusowy lub winny

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Śledziowe róże na buraczanym carpaccio z kremowym sosem chrzanowym

⏱️ 45 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →