Krewetki tygrysie surowe, obrane

Opis

Krewetki tygrysie surowe, obrane to duże, mięsiste skorupiaki o charakterystycznych, poprzecznych pręgach; surowe mają szaro-różową barwę i sprężystą konsystencję, po obróbce termicznej stają się jędrne i soczyste z delikatnie słodkim, morskim smakiem. Są dobrym wyborem dla osób ceniących wyrazistą, ale subtelną nutę owoców morza, łatwo absorbują marynaty i przyprawy. Pod względem odżywczym krewetki są źródłem wysoko wartościowego białka przy niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, dostarczają kwasów omega-3, witaminy B12 oraz minerałów takich jak jod, selen i fosfor, wspierając funkcje metaboliczne i układ nerwowy; należy pamiętać o możliwej alergii i relatywnie wyższym poziomie cholesterolu. Krewetki idealnie sprawdzają się na grillu, na patelni, w stir‑fry, curry, do makaronów, risotto, sałatek czy tempury. Przechowuj je schłodzone na lodzie lub w lodówce (0–4°C) i zużyj w ciągu 1–2 dni, a jeśli nie są natychmiast używane, zamrażaj szybko w −18°C; rozmrażaj w lodówce i nie zamrażaj ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

85 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Pikantne Mofongo z Krewetkami w Sosie Kokosowo-Limonkowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ketchup

Słonecznik prażony

Baza warzywna z resztek

Zsiadłe mleko

Wędzone tofu

Rum (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szybki zimowy koktajl cytrusowo‑imbirowy z aquafabową pianą (wariant c245861c)

⏱️ 20 min 📂 Dania wegańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →