Krewetki tygrysie surowe, obrane

Opis

Krewetki tygrysie surowe, obrane to duże, mięsiste skorupiaki o charakterystycznych, poprzecznych pręgach; surowe mają szaro-różową barwę i sprężystą konsystencję, po obróbce termicznej stają się jędrne i soczyste z delikatnie słodkim, morskim smakiem. Są dobrym wyborem dla osób ceniących wyrazistą, ale subtelną nutę owoców morza, łatwo absorbują marynaty i przyprawy. Pod względem odżywczym krewetki są źródłem wysoko wartościowego białka przy niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, dostarczają kwasów omega-3, witaminy B12 oraz minerałów takich jak jod, selen i fosfor, wspierając funkcje metaboliczne i układ nerwowy; należy pamiętać o możliwej alergii i relatywnie wyższym poziomie cholesterolu. Krewetki idealnie sprawdzają się na grillu, na patelni, w stir‑fry, curry, do makaronów, risotto, sałatek czy tempury. Przechowuj je schłodzone na lodzie lub w lodówce (0–4°C) i zużyj w ciągu 1–2 dni, a jeśli nie są natychmiast używane, zamrażaj szybko w −18°C; rozmrażaj w lodówce i nie zamrażaj ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

85 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Pikantne Mofongo z Krewetkami w Sosie Kokosowo-Limonkowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Serek wiejski

Ser kozi miękki

Kurczak cały

Syrop z granatu (grenadine)

Mleko (3,2% tłuszczu)

Parmezan (lub inny ser twardy)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 127

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 121

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 104

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 215

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenna Latte Dyniowa z Pianką Klonową

⏱️ 35 min 📂 Napoje

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →