Menu

Kumin rzymski, mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kumin rzymski, mielony ma intensywny, ciepły aromat o nutach orzechowo-ziemnych z lekką goryczką i pikantnym finiszem; wygląda jak drobny proszek w odcieniach żółto-brązowych, szybko uwalnia aromat po podgrzaniu. Jest źródłem minerałów takich jak żelazo i mangan oraz zawiera błonnik i związki przeciwutleniające, które mogą wspierać trawienie, redukować wzdęcia i wykazywać właściwości przeciwzapalne przy regularnym, umiarkowanym użyciu. W kuchni pasuje do potraw kuchni indyjskiej, śródziemnomorskiej i meksykańskiej, doskonale wzbogaca curry, chili, marynaty, pieczone warzywa, gulasze i dressingi, ładnie łączy się z kolendrą, papryką i kurkumą. Przechowuj w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i ciepła; dla najlepszego aromatu używaj w ciągu 6–12 miesięcy, a nasiona całe zachowują świeżość dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

375 kcal Kalorie
17,8g Białko
44,2g Węglowodany
22,3g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Świeży szpinak

Twaróg sernikowy

Kapary (opcjonalne)

Likier truskawkowy

Koperek (opcjonalny)

Musztarda (dijon lub stołowa)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 48

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 60

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gorący poncz jabłkowo-żurawinowy z korzennymi przyprawami

⏱️ 35 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →