Kumin rzymski, mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kumin rzymski, mielony ma intensywny, ciepły aromat o nutach orzechowo-ziemnych z lekką goryczką i pikantnym finiszem; wygląda jak drobny proszek w odcieniach żółto-brązowych, szybko uwalnia aromat po podgrzaniu. Jest źródłem minerałów takich jak żelazo i mangan oraz zawiera błonnik i związki przeciwutleniające, które mogą wspierać trawienie, redukować wzdęcia i wykazywać właściwości przeciwzapalne przy regularnym, umiarkowanym użyciu. W kuchni pasuje do potraw kuchni indyjskiej, śródziemnomorskiej i meksykańskiej, doskonale wzbogaca curry, chili, marynaty, pieczone warzywa, gulasze i dressingi, ładnie łączy się z kolendrą, papryką i kurkumą. Przechowuj w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i ciepła; dla najlepszego aromatu używaj w ciągu 6–12 miesięcy, a nasiona całe zachowują świeżość dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

375 kcal Kalorie
17,8g Białko
44,2g Węglowodany
22,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Trio Słonecznych Past Warzywnych Agaty

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Nasiona sezamu

Prosecco (wino musujące)

Ciemny rum lub bourbon

Czerwona pomarańcza (sok i skórka)

Piernik korzenny

Czarna fasola konserwowa

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini pizze z borowikami i serem pleśniowym

⏱️ 30 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →