Kumin rzymski, mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kumin rzymski, mielony ma intensywny, ciepły aromat o nutach orzechowo-ziemnych z lekką goryczką i pikantnym finiszem; wygląda jak drobny proszek w odcieniach żółto-brązowych, szybko uwalnia aromat po podgrzaniu. Jest źródłem minerałów takich jak żelazo i mangan oraz zawiera błonnik i związki przeciwutleniające, które mogą wspierać trawienie, redukować wzdęcia i wykazywać właściwości przeciwzapalne przy regularnym, umiarkowanym użyciu. W kuchni pasuje do potraw kuchni indyjskiej, śródziemnomorskiej i meksykańskiej, doskonale wzbogaca curry, chili, marynaty, pieczone warzywa, gulasze i dressingi, ładnie łączy się z kolendrą, papryką i kurkumą. Przechowuj w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i ciepła; dla najlepszego aromatu używaj w ciągu 6–12 miesięcy, a nasiona całe zachowują świeżość dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

375 kcal Kalorie
17,8g Białko
44,2g Węglowodany
22,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Trio Słonecznych Past Warzywnych Agaty

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Fenkuł (bulwa), cienko pokrojony

Mortadela

Mleko roślinne (np. owsiane)

Curry w proszku

🥬

Nasiona konopi łuskane

Bagietka

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe gnocchi w sosie dyniowo-szałwiowym z chrupiącym boczkiem

⏱️ 75 min 📂 Makarony i risotto

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →