Kuskus perłowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Większa odmiana kuskusu, o kulistym kształcie. Jest źródłem białka i błonnika. Wybieraj ten z pszenicy durum, ma niższy indeks glikemiczny.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie

13,0g Białko

72,0g Węglowodany

2,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Błyskawiczna sałatka z kuskusem perłowym, łososiem i sosem koperkowym

⏱️ 15 min 🟢 easy

Termosowy Kuskus Perłowy z Kurczakiem i Suszonymi Pomidorami

⏱️ 260 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sok z granatu 100%

Wódka (opcjonalnie, do wersji dla dorosłych)

Cebula dymka (szczypior)

Ocet winny

Wołowina na rosół (szponder/żeberka z mięsem)

Ciemna czekolada (min. 70%)

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka jarzynowa (wersja wigilijna)

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata