Kwaśna śmietana (18%)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Kwaśna śmietana 18% ma kremową, gładką konsystencję i przyjemnie kwaśny, łagodny smak, który podkreśla potrawy bez dominowania. Jej delikatna biel i umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że jest lżejsza niż pełnotłusta śmietana, zachowując jednocześnie aksamitną strukturę. Zawiera białko, wapń i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz, gdy jest fermentowana, korzystne kultury bakterii wspierające mikroflorę jelitową; warto jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na kaloryczność i tłuszcze nasycone. W kuchni kwaśna śmietana doskonale sprawdza się jako dodatek do zup, sosów, dipów, sałatek i pieczonych potraw, łagodząc ostrość i nadając kremowości deserom. Przechowuj ją w lodówce w temperaturze 2–7°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku, używaj czystą łyżką i spożyj w ciągu kilku dni po otwarciu; unikanie mrożenia zapobiegnie rozwarstwieniu konsystencji.

Wartości odżywcze (na 100g)

197 kcal Kalorie
3,0g Białko
4,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Czerwona cykoria (radicchio)

Sos sojowy (reduced sodium)

Lód w kostkach

Ciasto francuskie (świeże, schłodzone)

Kaczka (cała, ze skórą)

Czerstwe bułki pszenne

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 128

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 123

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 106

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 220

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ryba pieczona w folii

⏱️ 75 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →