Kwaśna śmietana (18%)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Kwaśna śmietana 18% ma kremową, gładką konsystencję i przyjemnie kwaśny, łagodny smak, który podkreśla potrawy bez dominowania. Jej delikatna biel i umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że jest lżejsza niż pełnotłusta śmietana, zachowując jednocześnie aksamitną strukturę. Zawiera białko, wapń i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz, gdy jest fermentowana, korzystne kultury bakterii wspierające mikroflorę jelitową; warto jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na kaloryczność i tłuszcze nasycone. W kuchni kwaśna śmietana doskonale sprawdza się jako dodatek do zup, sosów, dipów, sałatek i pieczonych potraw, łagodząc ostrość i nadając kremowości deserom. Przechowuj ją w lodówce w temperaturze 2–7°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku, używaj czystą łyżką i spożyj w ciągu kilku dni po otwarciu; unikanie mrożenia zapobiegnie rozwarstwieniu konsystencji.

Wartości odżywcze (na 100g)

197 kcal Kalorie
3,0g Białko
4,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Grzyby shitake świeże

Rostbef wołowy

Mango liofilizowane

Spirulina (proszek)

Flądra

Prażony ryż ekspandowany

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa jarzynowa z pęczakiem

⏱️ 120 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →