Kwaśna śmietana (18%)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Kwaśna śmietana 18% ma kremową, gładką konsystencję i przyjemnie kwaśny, łagodny smak, który podkreśla potrawy bez dominowania. Jej delikatna biel i umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że jest lżejsza niż pełnotłusta śmietana, zachowując jednocześnie aksamitną strukturę. Zawiera białko, wapń i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz, gdy jest fermentowana, korzystne kultury bakterii wspierające mikroflorę jelitową; warto jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na kaloryczność i tłuszcze nasycone. W kuchni kwaśna śmietana doskonale sprawdza się jako dodatek do zup, sosów, dipów, sałatek i pieczonych potraw, łagodząc ostrość i nadając kremowości deserom. Przechowuj ją w lodówce w temperaturze 2–7°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku, używaj czystą łyżką i spożyj w ciągu kilku dni po otwarciu; unikanie mrożenia zapobiegnie rozwarstwieniu konsystencji.

Wartości odżywcze (na 100g)

197 kcal Kalorie
3,0g Białko
4,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Nerkowce prażone (opcjonalne)

Asafetyda (hing)

Ser halloumi

Rabarbar

🥬

Gałązki koperku do dekoracji

🥬

Jadalne kwiaty

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kroupoto s houbami a uzeným masem (Czeskie risotto jęczmienne z grzybami i wędzonym boczkiem)

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →