Kwaśna śmietana (18%)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Kwaśna śmietana 18% ma kremową, gładką konsystencję i przyjemnie kwaśny, łagodny smak, który podkreśla potrawy bez dominowania. Jej delikatna biel i umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że jest lżejsza niż pełnotłusta śmietana, zachowując jednocześnie aksamitną strukturę. Zawiera białko, wapń i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz, gdy jest fermentowana, korzystne kultury bakterii wspierające mikroflorę jelitową; warto jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na kaloryczność i tłuszcze nasycone. W kuchni kwaśna śmietana doskonale sprawdza się jako dodatek do zup, sosów, dipów, sałatek i pieczonych potraw, łagodząc ostrość i nadając kremowości deserom. Przechowuj ją w lodówce w temperaturze 2–7°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku, używaj czystą łyżką i spożyj w ciągu kilku dni po otwarciu; unikanie mrożenia zapobiegnie rozwarstwieniu konsystencji.

Wartości odżywcze (na 100g)

197 kcal Kalorie
3,0g Białko
4,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mięso mielone wieprzowo-wołowe

Świeża kolendra (do dekoracji)

Dynia makaronowa (spaghetti squash)

Żurawina świeża

Bazylia suszona

Pierś z indyka

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 40

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 45

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 30

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Chrupiące pałeczki z kurczaka w miodowo-musztardowej panierce

⏱️ 75 min 📂 Grillowanie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →