Liście limonki kaffir

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Liście limonki kaffir są ciemnozielone, błyszczące i charakterystycznie złożone w pary, o intensywnym, skondensowanym aromacie cytrusowo-kwiatowym z subtelną goryczką. Ich smak dodaje potrawom świeżej, limonkowej nuty, bardziej oleistej i intensywnej niż sam sok z limonki. Z punktu widzenia żywienia zawierają olejki eteryczne (źródło związków takich jak citronellal), witaminę C i przeciwutleniacze; stosowane tradycyjnie wspomagają trawienie, wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a także mogą łagodzić dolegliwości żołądkowe. W kuchni liście kaffir są niezastąpione w tajskiej i południowo-wschodniej azjatyckiej kuchni: dodaje się je do zup (np. tom yum), curry, past, marynat, dań z ryb i drobiu, używając ich w całości, rozgniecionych lub drobno posiekanych, często wyjmując przed podaniem. Świeże liście przechowuje się w lodówce w wilgotnym ręczniku i szczelnym worku przez około 1–2 tygodnie; można je też mrozić (lub konserwować jako pastę), co dobrze zachowuje aromat, natomiast suszone tracą część świeżej, cytrusowej intensywności.

Wartości odżywcze (na 100g)

30 kcal Kalorie
1,0g Białko
5,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Rum 40% (opcjonalnie)

Sok z granatu 100%

Lód

Suszone oregano

Kość wołowa

Tuńczyk świeży (stek)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 23

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini Pączki Budyniowe z Waniliową Chmurką

⏱️ 160 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →