Menu

Łosoś wędzony

⚠️ Alergen

Opis

Łosoś wędzony ma delikatny, maślany smak z wyraźną nutą dymu i subtelną słonością, a jego wygląd to intensywny pomarańczowo-różowy kolor w cienkich, lśniących plastrach z marmurkowaniem tłuszczu. Jest źródłem wysokiej jakości białka oraz cennych kwasów tłuszczowych omega‑3 (EPA i DHA), dostarcza witaminy D i B12 oraz selenu, co wspiera zdrowie serca, mózgu i układ odpornościowy oraz działa przeciwzapalnie i poprawia uczucie sytości. W kuchni łosoś wędzony świetnie komponuje się z serkiem kremowym, koperkiem i cytryną, na kanapkach i bagelach, w sałatkach, pastach, tartarach czy daniach śniadaniowych i przystawkach. Przechowuje się go w lodówce w oryginalnym próżniowym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 0–4°C i spożyć w ciągu 2–3 dni po otwarciu; można też zamrozić na 2–3 miesiące, rozmrażając w chłodzie i unikając ponownego mrożenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

117 kcal Kalorie
18,3g Białko
0,0g Węglowodany
4,3g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Mini kanapki z łososiem i serem twarożkowym

⏱️ 20 min 🟢 easy

Bliny z łososiem i śmietaną

⏱️ 35 min 🟡 medium

Mini tartaletki z łososiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Dorsz

Papryka słodka (sproszkowana)

Plasterki świeżej pomarańczy (do dekoracji, opcjonalnie)

Owoce mieszane (np. jagody i maliny)

🥬

Suszone płatki nagietka

🥬

Pasta gochujang

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Eleganckie Tartaletki z Kremem Pâtissière i Świeżymi Owocami

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →