Łosoś wędzony

⚠️ Alergen

Opis

Łosoś wędzony ma delikatny, maślany smak z wyraźną nutą dymu i subtelną słonością, a jego wygląd to intensywny pomarańczowo-różowy kolor w cienkich, lśniących plastrach z marmurkowaniem tłuszczu. Jest źródłem wysokiej jakości białka oraz cennych kwasów tłuszczowych omega‑3 (EPA i DHA), dostarcza witaminy D i B12 oraz selenu, co wspiera zdrowie serca, mózgu i układ odpornościowy oraz działa przeciwzapalnie i poprawia uczucie sytości. W kuchni łosoś wędzony świetnie komponuje się z serkiem kremowym, koperkiem i cytryną, na kanapkach i bagelach, w sałatkach, pastach, tartarach czy daniach śniadaniowych i przystawkach. Przechowuje się go w lodówce w oryginalnym próżniowym opakowaniu lub szczelnym pojemniku w temperaturze 0–4°C i spożyć w ciągu 2–3 dni po otwarciu; można też zamrozić na 2–3 miesiące, rozmrażając w chłodzie i unikając ponownego mrożenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

117 kcal Kalorie
18,3g Białko
0,0g Węglowodany
4,3g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Mini kanapki z łososiem i serem twarożkowym

⏱️ 20 min 🟢 easy

Bliny z łososiem i śmietaną

⏱️ 35 min 🟡 medium

Mini tartaletki z łososiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Elegancka terrina z wędzonego łososia z musem chrzanowym i galaretką cytrusowo-winą

⏱️ 240 min 🟡 medium

Mini bliny gryczano-pszenne z wędzonym łososiem, kremem z awokado i granatem (wariant 85357a15)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sernik wytrawny z łososiem wędzonym na krakersach

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Oscypek

Kawa espresso (schłodzona)

Kukurydza do popcornu

Listki mięty świeżej

Daikon (rzodkiew japońska)

Pancetta lub boczek — opcjonalnie (pokrojony w cienkie paski)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pizza z salami

⏱️ 90 min 📂 Pizza i pasta
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →