Łosoś wędzony na zimno w plastrach

Opis

Łosoś wędzony na zimno w plastrach to delikatne, jedwabiste kawałki o intensywnym, lekko słonym i dymnym aromacie oraz głębokim różowo-pomarańczowym kolorze, często z widocznym marmurkowaniem tłuszczu, który nadaje mu aksamitną strukturę. Jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA i DHA), a także witamin D i B12 oraz selenu; regularne spożycie wspiera zdrowie serca, funkcje poznawcze i działa przeciwzapalnie, zapewniając też dłuższe uczucie sytości. W kuchni plastry łososia świetnie pasują do kanapek i bagietek, sałatek, past i kremów, jajek, makaronów czy jako dekoracja carpaccio i sushi, dobrze komponując się z cytryną, koperkiem, kaparami i delikatnymi serami. Przechowywać należy w lodówce w temperaturze 0–4°C, najlepiej w oryginalnym, próżniowym opakowaniu; po otwarciu spożyć w ciągu 2–3 dni. Można zamrażać, lecz mrożenie nieco zmienia konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

201 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini kanapki z wędzonym łososiem i kremowym serkiem koperkowym

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Posiekane pistacje (do dekoracji)

Tortilla pszenna pełnoziarnista

Gin

Borówki świeże

Konfitura morelowa

Krem kokosowy (gęsta część z puszki mleka kokosowego)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kaczka pieczona po kujawsku z czerwoną kapustą i kluskami śląskimi (wariant 71e27cf5)

⏱️ 150 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →