Łosoś wędzony na zimno w plastrach

Opis

Łosoś wędzony na zimno w plastrach to delikatne, jedwabiste kawałki o intensywnym, lekko słonym i dymnym aromacie oraz głębokim różowo-pomarańczowym kolorze, często z widocznym marmurkowaniem tłuszczu, który nadaje mu aksamitną strukturę. Jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA i DHA), a także witamin D i B12 oraz selenu; regularne spożycie wspiera zdrowie serca, funkcje poznawcze i działa przeciwzapalnie, zapewniając też dłuższe uczucie sytości. W kuchni plastry łososia świetnie pasują do kanapek i bagietek, sałatek, past i kremów, jajek, makaronów czy jako dekoracja carpaccio i sushi, dobrze komponując się z cytryną, koperkiem, kaparami i delikatnymi serami. Przechowywać należy w lodówce w temperaturze 0–4°C, najlepiej w oryginalnym, próżniowym opakowaniu; po otwarciu spożyć w ciągu 2–3 dni. Można zamrażać, lecz mrożenie nieco zmienia konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

201 kcal Kalorie
20,0g Białko
0,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini kanapki z wędzonym łososiem i kremowym serkiem koperkowym

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ocet spirytusowy lub winny

Boczniaki królewskie

Płatki parmezanu

Ciasto kruche (shortcrust)

Chlorella (proszek)

Frytki

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenno-śliwkowe ciasto z maślano-miodową kruszonką

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →