Lubczyk świeży lub suszony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Lubczyk ma wyrazisty, intensywnie pietruszkowo-selerowy aromat z lekką nutą kminku; świeże liście są jasnozielone i delikatne, suszone ciemnieją i stają się bardziej skoncentrowane w smaku. Zawiera witaminy A i C, witaminy z grupy B, minerały takie jak żelazo i potas oraz błonnik i olejki eteryczne, które wspierają trawienie i działają łagodnie przeciwzapalnie i moczopędnie, wspomagając ogólną równowagę organizmu. Lubczyk doskonale komponuje się z bulionami, zupami warzywnymi i mięsnymi, farszami, duszonym mięsem, jajkami, sałatkami i sosami; świeży dodaje świeżości, suszony wzmacnia aromat potraw, więc stosuj go z umiarem. Przechowuj świeży w lodówce owinięty wilgotnym ręcznikiem lub w szklance z wodą, zmieniając ją co parę dni; suszony trzymaj w szczelnym, ciemnym i chłodnym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

42 kcal Kalorie
3,5g Białko
7,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa Zupa Grzybowa z Makaronem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sezam prażony

Prosecco

Quinoa (komosa ryżowa)

Spirytus rektyfikowany lub ocet

Lód (kostki lodu)

Proszek budyniowy waniliowy (do kremu)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Warzywne gołąbki z młodymi warzywami i kremem ze szczawiu

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →