← Składniki

Wędzone tofu (kruszone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Roślinne źródło białka i lekko wędzony aromat jako roślinna alternatywa dla twarogu. Wybierz zwartą kostkę do kruszenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

170 kcal Kalorie
12,0g Białko
2,0g Węglowodany
12,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane kotlety zimowe z pieczonymi burakami, leśnymi grzybami i sosem jabłkowo-śliwkowym (wersja roślinna)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej z oliwek extra vergine

Polędwiczka wieprzowa

Radicchio (czerwona cykoria)

Orzechy pekan (pecan)

Mak niebieski

Mąka z ciecierzycy

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 1

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 📂 Wigilia
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →