Mąka orkiszowa jasna (typ 630 lub 700)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka orkiszowa jasna (typ 630 lub 700) ma delikatny, lekko orzechowy i słodkawy smak oraz jasnobeżową barwę i drobną, sypką strukturę. Typ 630/700 informuje o niższej zawartości popiołu i jaśniejszym przemiału, co daje właściwości zbliżone do mąk pszennych typu „uniwersalnych”, ale z charakterystyczną nutą orkiszu. Jest źródłem białka, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak żelazo, magnez i cynk, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, co wspiera sytość i trawienie; zawiera gluten, choć często jest łatwiej strawna niż zwykła pszenna. Sprawdza się w pieczywie, bułkach, ciastach, naleśnikach i makaronach, można ją też mieszać z mąką pszenną dla lepszej elastyczności ciasta. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższego terminu przydatności najlepiej w lodówce lub zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

338 kcal Kalorie
14,6g Białko
70,2g Węglowodany
2,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Słodki Chleb Orkiszowy z Miodem i Orzechami Włoskimi

⏱️ 180 min 🟡 medium

Słodki Chleb Orkiszowy z Miodem i Orzechami Włoskimi

⏱️ 160 min 🟡 medium

Rustykalny Chleb Orzechowo-Gryczany z Nutą Kasztanową

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki soli morskiej (opcjonalne do dekoracji)

Sos pomidorowy

Jogurt sojowy naturalny

Suszone kwiaty lawendy jadalnej

Kości wieprzowe

Ser kozi

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik na zimno z letnimi owocami

⏱️ 30 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →