Makaron lazania

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Makaron lazania to płaskie, szerokie płaty makaronu o gładkiej lub karbowanej krawędzi, zazwyczaj jasnobeżowe barwy i łagodnym, lekko pszennym smaku, który dobrze przyjmuje sosy i intensywne nadzienia. W wersji z semoliny jest źródłem głównie węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, ma niewielką zawartość tłuszczu; wersje pełnoziarniste dostarczają dodatkowo błonnika, witamin z grupy B i składników mineralnych. Jako źródło energii wspiera aktywność fizyczną, a wybór pełnoziarnisty poprawia uczucie sytości i trawienie. Makaron lazania sprawdza się w zapiekankach warstwowych z mięsem, warzywami i sosami (np. ragù, beszamel), w daniach wegetariańskich oraz jako kreatywny składnik przekąsek i zapiekanek. Suche płaty przechowuj w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu z dala od wilgoci; ugotowaną lub zapiekaną lazanię przechowuj w lodówce do 2–3 dni lub zamrażaj do 2–3 miesięcy, szczelnie zabezpieczając przed wyschnięciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
12,0g Białko
70,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Lazania z warzywami

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Jogurt roślinny naturalny (sojowy) - opcjonalnie

Cydr wytrawny

Suszone oregano

Trufla biała

Masło migdałowe

Mango (do sosu)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Ślimaczki Drożdżowe z Kremem Budyniowym i Świeżymi Truskawkami

⏱️ 180 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →