Makaron lazania

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Makaron lazania to płaskie, szerokie płaty makaronu o gładkiej lub karbowanej krawędzi, zazwyczaj jasnobeżowe barwy i łagodnym, lekko pszennym smaku, który dobrze przyjmuje sosy i intensywne nadzienia. W wersji z semoliny jest źródłem głównie węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, ma niewielką zawartość tłuszczu; wersje pełnoziarniste dostarczają dodatkowo błonnika, witamin z grupy B i składników mineralnych. Jako źródło energii wspiera aktywność fizyczną, a wybór pełnoziarnisty poprawia uczucie sytości i trawienie. Makaron lazania sprawdza się w zapiekankach warstwowych z mięsem, warzywami i sosami (np. ragù, beszamel), w daniach wegetariańskich oraz jako kreatywny składnik przekąsek i zapiekanek. Suche płaty przechowuj w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu z dala od wilgoci; ugotowaną lub zapiekaną lazanię przechowuj w lodówce do 2–3 dni lub zamrażaj do 2–3 miesięcy, szczelnie zabezpieczając przed wyschnięciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
12,0g Białko
70,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Lazania z warzywami

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Twaróg (opcjonalnie)

Rodzynki (opcjonalne)

Makaron suchy (kolanka lub małe muszelki)

Tapenade (pasta z oliwek)

Suszona gruszka

Papryka słodka

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone marchewki z miodem, tymiankową gremolatą i prażoną kaszą jaglaną

⏱️ 60 min 📂 Dodatki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →