Proszek z lucumy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Proszek z lucumy to drobno zmielony, złocisto-żółty proszek otrzymywany z suszonego owocu lucumy, o delikatnie słodkim, karmelowo‑maple’owym smaku z nutą wanilii. W formie proszku zachowuje intensywny aromat i naturalną słodycz, co pozwala ograniczyć dodatek cukru. Z punktu widzenia wartości odżywczych jest źródłem błonnika, kompleksowych węglowodanów oraz składników mineralnych takich jak żelazo, wapń i potas, a także antyoksydantów i prowitamin A, co może wspierać trawienie i ogólną wartość odżywczą posiłków. W kuchni proszek z lucumy sprawdza się w smoothie, koktajlach, jogurtach, puddingach, lodach i wypiekach jako naturalny słodzik o charakterystycznym smaku, dobrze komponując się z kakao, orzechami i mlecznymi substytutami. Przechowuj go w szczelnym, suchym pojemniku w chłodnym, zacienionym miejscu, a dla dłuższej świeżości możesz trzymać go w lodówce; unikaj wilgoci, by zapobiec zbrylaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

329 kcal Kalorie
4,0g Białko
87,0g Węglowodany
2,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Mieszanka jagód (mrożone lub świeże)

🥬

Różyczki brokuła

🥬

Jałowiec (kulk.)

🥬

Czerstwe pieczywo pszenne (np. bagietka, ciabatta)

🥬

Prażone ziarna kukurydzy (cancha)

Papier ryżowy

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cukierki toffi

⏱️ 150 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →