Menu

Marakuja (pulp z owocu) - opcjonalnie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Marakuja, czyli pulp z owocu marakui, to intensywnie aromatyczna, tropikalna masa o złocisto-pomarańczowym kolorze wypełniona drobnymi, jadalnymi czarnymi nasionami; smak łączy intensywną kwasowość z wyraźną słodyczą i egzotyczną nutą kwiatowo-cytrusową. Pulp jest soczysty i lekko żelowy, co nadaje mu wyrazisty charakter w potrawach i napojach. Pod względem odżywczym marakuja dostarcza witaminy C i A, błonnika oraz przeciwutleniaczy, a także potasu i niewielkiej ilości żelaza, co wspiera odporność, zdrowie skóry i trawienie oraz może korzystnie wpływać na ciśnienie krwi. W kuchni pulp marakui znakomicie pasuje do deserów, lodów, sosów, dressingów, koktajli i marynat, współgrając z mlecznymi produktami, kokosem, cytrusami, owocami tropikalnymi oraz rybami i drobiem. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie kilka dni lub zamrażaj porcjami do 3–6 miesięcy; po rozmrożeniu delikatnie wymieszaj przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

97 kcal Kalorie
2,2g Białko
23,0g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Parówki

Mleko do posmarowania

Ciasto francuskie

Masło (do masy makowej)

Papryczka chili

Skrobia kukurydziana (mączka ziemniaczana można zastąpić)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Ślimaczki Drożdżowe z Budyniem Waniliowym i Świeżymi Truskawkami

⏱️ 160 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →