Marynowany imbir (gari)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Marynowany imbir (gari) to cienko krojone plasterki młodego imbiru konserwowane w occie z dodatkiem cukru, które mają delikatną, słodko‑kwaśną nutę z subtelnym, rozgrzewającym pieprzem i chrupiącą teksturą; kolor bywa bladożółty lub różowy, gdy użyto naturalnego barwienia z buraka. Jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkich ilości witamin (m.in. B6, C) i minerałów oraz związki fitochemiczne takie jak gingerol i inne przeciwutleniacze, które mogą wspierać trawienie, działać przeciwzapalnie i łagodzić nudności przy umiarkowanym spożyciu. Kulinarne zastosowania obejmują oczyszczanie podniebienia przy sushi i sashimi, wzbogacanie sałatek, dań z ryżem, kanapek czy marynat oraz dodatek do dressingów i koktajli, gdzie nadaje świeżości i kontrastu smakowego. Po otwarciu należy przechowywać w lodówce w szczelnym słoju, trzymać zanurzony w płynie, zużyć w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy i unikać zanieczyszczeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

35 kcal Kalorie
0,5g Białko
8,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Warzywne sushi

⏱️ 90 min 🟡 medium

Polish fusion sushi: maki z buraczkowym gravlaxem z łososia, twarogiem i ogórkiem kiszonym

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Lecytyna sojowa (granulowana)

Rum (opcjonalnie, do dosłodzenia i grzanego akcentu)

Dżem truskawkowy

Ricotta (ser ricotta)

Kostki lodu (opcjonalnie)

Mielone migdały

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 41

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 48

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 31

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 32

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pęczotto z młodymi warzywami i szczawiem (wiosenne risotto po polsku)

⏱️ 40 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →