Marynowany imbir (gari)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Marynowany imbir (gari) to cienko krojone plasterki młodego imbiru konserwowane w occie z dodatkiem cukru, które mają delikatną, słodko‑kwaśną nutę z subtelnym, rozgrzewającym pieprzem i chrupiącą teksturą; kolor bywa bladożółty lub różowy, gdy użyto naturalnego barwienia z buraka. Jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkich ilości witamin (m.in. B6, C) i minerałów oraz związki fitochemiczne takie jak gingerol i inne przeciwutleniacze, które mogą wspierać trawienie, działać przeciwzapalnie i łagodzić nudności przy umiarkowanym spożyciu. Kulinarne zastosowania obejmują oczyszczanie podniebienia przy sushi i sashimi, wzbogacanie sałatek, dań z ryżem, kanapek czy marynat oraz dodatek do dressingów i koktajli, gdzie nadaje świeżości i kontrastu smakowego. Po otwarciu należy przechowywać w lodówce w szczelnym słoju, trzymać zanurzony w płynie, zużyć w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy i unikać zanieczyszczeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

35 kcal Kalorie
0,5g Białko
8,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Warzywne sushi

⏱️ 90 min 🟡 medium

Polish fusion sushi: maki z buraczkowym gravlaxem z łososia, twarogiem i ogórkiem kiszonym

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietanka kokosowa (gęsta, z puszki)

Kapusta napa (pekińska)

Parmezan tarty

Łopatka lub udziec z jelenia

Świeże maliny (do dekoracji)

Piklowana czerwona kapusta

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →