Pietruszka korzeń

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pietruszka korzeń to kremowo-biała, nieco wrzecionowata bulwa z intensywnie zielonymi liśćmi, o aromacie łączącym nuty pietruszki i selera. Smak jest słodko-orzechowy, ziemisty z lekką pikantną nutą, bardziej skoncentrowany niż liście, dzięki czemu nadaje potrawom głębi i świeżości. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminę C, foliany, witaminę K oraz potas i przeciwutleniacze, co wspiera trawienie, układ moczowy, układ odpornościowy i zdrowie naczyń. W kuchni świetnie sprawdza się w zupach, bulionach, puree, pieczeniu i duszeniu, komponując się z marchewką, selerem, cebulą, kremowymi sosami, mięsem i rybami. Aby zachować świeżość, usuń liście, przechowuj nieumyte korzenie w lodówce w perforowanej torbie lub owinięte papierem, w chłodnym, wilgotnym miejscu do 1–3 tygodni; dłuższe przechowywanie w piasku czy zamrożenie po blanszowaniu również jest możliwe.

Wartości odżywcze (na 100g)

71 kcal Kalorie
1,3g Białko
17,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Ossobuco alla milanese

⏱️ 150 min 🔴 hard

Coq au vin - kurczak w winie

⏱️ 150 min 🔴 hard

Boeuf bourguignon

⏱️ 240 min 🔴 hard

Kebab Adana

⏱️ 45 min 🟡 medium

Imam bayıldı

⏱️ 90 min 🟡 medium

Lahmacun

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Papryka zielona

Papryka żółta

Kalafior

Kapusta biała

Kapusta czerwona

Kapusta pekińska

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy Sorbet Mango z Jednego Składnika

⏱️ 250 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →