Menu

Mielone mięso z piersi indyka

Opis

Mielone mięso z piersi indyka to jasnoróżowy, drobno zmielony produkt o delikatnym, łagodnym smaku i miękkiej, zwartej teksturze, która łatwo przyjmuje przyprawy. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i neutralnemu aromatowi doskonale komponuje się z ziołami, przyprawami cytrusowymi i pikantnymi dodatkami, podkreślając smak potraw bez dominowania. Jest bogate w białko wysokiej jakości, witaminy z grupy B, niacynę oraz selen, a jednocześnie ma mniej tłuszczu nasyconego i kalorii niż czerwone mięsa, co wspiera utrzymanie masy mięśniowej i kontrolę wagi. Idealne do pulpetów, burgerów, sosów, farszów do warzyw i potraw kuchni śródziemnomorskiej czy azjatyckiej. Przechowywać w lodówce do 48 godzin w szczelnym opakowaniu lub zamrozić do 3 miesięcy, rozmrażać w lodówce i zawsze gotować do temperatury wewnętrznej 74°C, unikając kontaktu z surowymi produktami.

Wartości odżywcze (na 100g)

144 kcal Kalorie
22,0g Białko
0,0g Węglowodany
6,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Pulpety z Indyka w Sosie Pomidorowym z Ukrytymi Warzywami

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Papryczka chili

Czarna fasola (ugotowana, odsączona)

🥬

Długa bułka pszenna (typu hoagie roll)

🥬

Olej z orzechów włoskich

Ser fontina

Herbatniki typu digestive

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 54

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 40

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe gnocchi w sosie dyniowo-szałwiowym z chrupiącym boczkiem

⏱️ 75 min 📂 Makarony i risotto

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →