Menu

Mięso mielone jagnięce

Opis

Mięso mielone jagnięce ma delikatny, nieco słodkawy i lekko „gorzki” aromat charakterystyczny dla młodej jagnięciny, o różowo-czerwonym kolorze z widocznymi drobnymi pasmami tłuszczu, które nadają mu soczystość i miękką strukturę po ugotowaniu. Jest bogate w wysoko wartościowe białko oraz składniki mineralne i witaminy, w tym żelazo hemowe, cynk, witaminę B12 i niacynę, co wspiera produkcję krwinek, metabolizm energetyczny i funkcje odpornościowe; zawiera także umiarkowaną ilość tłuszczów nasyconych, dlatego warto wybierać chudsze proporcje mięsa lub odsączyć nadmiar tłuszczu. Mielone jagnięce świetnie pasuje do klopsików, kofty, kebabów, burgerów, ragù i nadzień do ciast oraz pierogów, znakomicie komponując się z ziołami (rozmaryn, mięta), czosnkiem i przyprawami śródziemnomorskimi. Przechowywać w lodówce do 1–2 dni w temperaturze ≤4°C albo zamrozić szczelnie owinięte na 3–4 miesiące; rozmrażać w lodówce i gotować do wewnętrznej temperatury ok. 71°C, stosując zasadę higieny przy obróbce surowego mięsa.

Wartości odżywcze (na 100g)

294 kcal Kalorie
17,0g Białko
0,0g Węglowodany
25,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Moussaka grecka

⏱️ 90 min 🔴 hard

Harira marokańska

⏱️ 60 min 🟡 medium

Kibbeh libańskie

⏱️ 90 min 🔴 hard

Shepherd's Pie

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki owsiane (górskie)

Białe wino wytrawne (opcjonalne)

Berbere (przyprawa)

🥬

Naturalnie mętny sok jabłkowy

Jalapeno papryczka

Winogrona

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Ciasto Jogurtowe z Truskawkami i Orzeźwiającą Cytrynową Kruszonką

⏱️ 100 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →