Mięso mielone jagnięce

Opis

Mięso mielone jagnięce ma delikatny, nieco słodkawy i lekko „gorzki” aromat charakterystyczny dla młodej jagnięciny, o różowo-czerwonym kolorze z widocznymi drobnymi pasmami tłuszczu, które nadają mu soczystość i miękką strukturę po ugotowaniu. Jest bogate w wysoko wartościowe białko oraz składniki mineralne i witaminy, w tym żelazo hemowe, cynk, witaminę B12 i niacynę, co wspiera produkcję krwinek, metabolizm energetyczny i funkcje odpornościowe; zawiera także umiarkowaną ilość tłuszczów nasyconych, dlatego warto wybierać chudsze proporcje mięsa lub odsączyć nadmiar tłuszczu. Mielone jagnięce świetnie pasuje do klopsików, kofty, kebabów, burgerów, ragù i nadzień do ciast oraz pierogów, znakomicie komponując się z ziołami (rozmaryn, mięta), czosnkiem i przyprawami śródziemnomorskimi. Przechowywać w lodówce do 1–2 dni w temperaturze ≤4°C albo zamrozić szczelnie owinięte na 3–4 miesiące; rozmrażać w lodówce i gotować do wewnętrznej temperatury ok. 71°C, stosując zasadę higieny przy obróbce surowego mięsa.

Wartości odżywcze (na 100g)

294 kcal Kalorie
17,0g Białko
0,0g Węglowodany
25,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Moussaka grecka

⏱️ 90 min 🔴 hard

Harira marokańska

⏱️ 60 min 🟡 medium

Kibbeh libańskie

⏱️ 90 min 🔴 hard

Shepherd's Pie

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Likier malinowy (np. chambord)

Biszkopty (ladyfingers)

Tofu silken (jedwabiste)

Marynowany imbir (gari)

Ser halloumi, pokrojony w plastry 1 cm

Kefir naturalny

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kurczak Teriyaki z Ryżem i Warzywami - Perfekcyjny Meal Prep na Cały Tydzień

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →