Mieszanka owoców leśnych (mrożona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka owoców leśnych (mrożona) to kompozycja jagód — malin, jeżyn, borówek i często drobniejszych owoców leśnych — o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku i głębokich czerwono-fioletowych barwach, które po rozmrożeniu zachowują miękką, soczystą strukturę. Składnik ten jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminę C, mangan oraz polifenole, zwłaszcza antocyjany; ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co może wspierać zdrowie serca, układ odpornościowy i trawienie. W kuchni mieszanka świetnie nadaje się do smoothie, jogurtów, owsianki, deserów, ciast, kompotów i sosów, można ją dodawać mrożoną bezpośrednio do potraw lub po krótkim rozmrożeniu. Przechowywać w zamrażarce w szczelnym opakowaniu przy ok. −18°C, unikać przypalenia mrozem; po całkowitym rozmrożeniu nie zaleca się ponownego zamrażania, a najlepsza jakość utrzymuje się 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
1,1g Białko
12,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Leśne Naleśniki z Sercem Jagodowym

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kahlúa

Kania

Boczek wędzony parzony

Filet z łososia

Likier amaretto

Sok z buraka 100%

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wino różowe truskawkowo-rabarbarowe na Wielkanoc

⏱️ 120 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →