Migdały posiekane

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Migdały posiekane mają przyjemny, lekko słodkawy smak z wyraźną, orzechową nutą i chrupiącą konsystencją; ich nieregularne, jasno‑beżowe kawałki dobrze widoczne są w potrawach i intensyfikują aromat po krótkim podprażeniu. Są bogate w jednonienasycone tłuszcze, białko, błonnik oraz witaminę E, magnez i wapń, dostarczając przeciwutleniaczy i składników wspierających zdrowie serca, stabilizację poziomu cukru i uczucie sytości. W kuchni migdały posiekane sprawdzają się jako dodatek do sałatek, płatków, jogurtów, ciastek, ciast i granoli, jako panierka, składnik past czy dekoracja deserów i potraw wytrawnych. Przechowuje się je w szczelnym pojemniku z dala od światła i wilgoci; w temperaturze pokojowej zachowują świeżość kilka tygodni, w lodówce lub zamrażarce nawet kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

579 kcal Kalorie
21,2g Białko
21,6g Węglowodany
49,9g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Piernikowy tort z żurawiną i kremem mascarpone (w moim stylu)

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Drożdże piekarskie świeże

Różyczki brokuła

Klementynka (miąższ)

Lardo di Colonnata

Sałata lodowa

Miód (lub syrop klonowy dla wegańskiej wersji)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kluski z makiem i miodem

⏱️ 50 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →