Miód naturalny

🌱 Wegetariańskie

Opis

Miód naturalny to gęsty, lepki produkt o słodkim, często kwiatowym aromacie i barwie od jasnobursztynowej do ciemnobrązowej, która zależy od pyłku i nektaru. Smak może być delikatny lub intensywny, z nutami kwiatów, ziół czy melasy, a miód często krystalizuje, zachowując pełnię smaku. Pod względem odżywczym stanowi głównie łatwo przyswajalne cukry (fruktoza, glukoza), zawiera niewielkie ilości witamin, minerałów i antyoksydantów, wykazując właściwości antybakteryjne i kojące; dostarcza szybkiej energii, wspomaga łagodzenie bólu gardła i ma działanie prebiotyczne. W kuchni miód zastępuje cukier w napojach, deserach, marynatach, dressingach i glazurach, świetnie łączy się z serami, jogurtami, orzechami, cytrusami i imbirem. Przechowywać w szczelnie zamkniętym słoju w suchym, chłodnym miejscu z dala od światła; nie ma potrzeby chłodzenia, krystalizację można przywrócić poprzez łagodne podgrzewanie w kąpieli wodnej. Nie podawać niemowlętom poniżej 1. roku życia.

Wartości odżywcze (na 100g)

304 kcal Kalorie
0,3g Białko
82,4g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Czekoladowo-Miodowy Tort Spartak z Kremem Mascarpone

⏱️ 150 min 🟡 medium

Złoty Eliksir Trawienny z Kurkumą i Imbirem

⏱️ 15 min 🟢 easy

Tradycyjny zimowy napój klementynowo-żurawinowy z przyprawami

⏱️ 40 min 🟡 medium

Tradycyjny gorący cydr pomarańczowo-imbirowy z miodowo-cynamonową pianką

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Gruszka

Proso (millet)

Kawa mielona

Likier z kwiatów czarnego bzu (opcjonalny)

Olejek truflowy

Mleko roślinne

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sos z orzechów włoskich (wegetariański dip)

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →