Miód naturalny

🌱 Wegetariańskie

Opis

Miód naturalny to gęsty, lepki produkt o słodkim, często kwiatowym aromacie i barwie od jasnobursztynowej do ciemnobrązowej, która zależy od pyłku i nektaru. Smak może być delikatny lub intensywny, z nutami kwiatów, ziół czy melasy, a miód często krystalizuje, zachowując pełnię smaku. Pod względem odżywczym stanowi głównie łatwo przyswajalne cukry (fruktoza, glukoza), zawiera niewielkie ilości witamin, minerałów i antyoksydantów, wykazując właściwości antybakteryjne i kojące; dostarcza szybkiej energii, wspomaga łagodzenie bólu gardła i ma działanie prebiotyczne. W kuchni miód zastępuje cukier w napojach, deserach, marynatach, dressingach i glazurach, świetnie łączy się z serami, jogurtami, orzechami, cytrusami i imbirem. Przechowywać w szczelnie zamkniętym słoju w suchym, chłodnym miejscu z dala od światła; nie ma potrzeby chłodzenia, krystalizację można przywrócić poprzez łagodne podgrzewanie w kąpieli wodnej. Nie podawać niemowlętom poniżej 1. roku życia.

Wartości odżywcze (na 100g)

304 kcal Kalorie
0,3g Białko
82,4g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Czekoladowo-Miodowy Tort Spartak z Kremem Mascarpone

⏱️ 150 min 🟡 medium

Złoty Eliksir Trawienny z Kurkumą i Imbirem

⏱️ 15 min 🟢 easy

Tradycyjny gorący cydr pomarańczowo-imbirowy z miodowo-cynamonową pianką

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wiórki białej czekolady

🥬

Makaron ramen suchy

🥬

Kmin rzymski (kumin) w ziarnach

Soczewica czerwona

Bulion rybny

🥬

Kostki lodu (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik Baskijski w stylu Tiramisu (Spalona Kremowa Fala Espresso)

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →