Oliwki zielone (bez pestek)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Dobrej jakości oliwki zielone powinny być jędrne, mięsiste i mieć błyszczącą skórkę. Wybierz oliwki z zalewy lub świeże w soli; jeśli są w solance, przepłucz, żeby zdjąć nadmiar soli.

Wartości odżywcze (na 100g)

145 kcal Kalorie

1,0g Białko

3,8g Węglowodany

15,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Oliwki w marynacie z ziołami

⏱️ 720 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Gruszka azjatycka (obrana i pokrojona w cienkie paski)

Orzeszki piniowe (opcjonalne)

Morele suszone (posiekane)

Daktyle Deglet Noor

🥬

Kaki

Smardz jadalny

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym pancetta

⏱️ 60 min 📂 Obiady

→

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni