Biszkopty / paluchy biszkoptowe

🌱 Wegetariańskie

Opis

Biszkopty, znane też jako paluchy biszkoptowe, to lekkie, podłużne ciasteczka o złocistej, delikatnie chrupiącej skórce i miękkim, porowatym wnętrzu oraz subtelnie słodkim, jajeczno-waniliowym smaku. Ich struktura dobrze chłonie płyny, przez co stają się miękkie i aromatyczne po nasączeniu kawą, likierem czy syropem. Pod względem odżywczym biszkopty są źródłem węglowodanów prostych i kalorii przy relatywnie niskiej zawartości tłuszczu i białka, dostarczając też niewielkie ilości witamin z grupy B i minerałów pochodzących z jaj i mąki. Mogą być lekką przekąską lub elementem diety przy ograniczeniu tłuszczu, jednak warto kontrolować porcje ze względu na cukry rafinowane. W kuchni sprawdzają się jako baza do tiramisu, deserów warstwowych, podawane z kremami, lodami czy do moczenia w kawie i herbacie. Przechowuje się je szczelnie w suchym miejscu; dłuższe przechowywanie wymaga zamrożenia w szczelnym opakowaniu, a nasączone ciastka należy spożyć szybko.

Wartości odżywcze (na 100g)

420 kcal Kalorie
7,0g Białko
75,0g Węglowodany
9,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Czekoladowe fondue

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Oregano suszone (opcjonalnie)

🥬

Kwasek cytrynowy

🥬

Śmietanka owsiana 18%

🥬

Goździki suszone

🥬

Wakame (suszone)

🥬

Suszone owoce (mieszanka: morele, żurawina, rodzynki)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 7

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 6

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienne Gnocchi z Pieczoną Dynią, Szałwią i Brązowym Masłem

⏱️ 70 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →