Szczypiorek

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Szczypiorek do dekoracji to cienkie, jasnozielone łodyżki o delikatnym, cebulowym aromacie i świeżym, lekko pikantnym smaku. Wyglądem dodaje potrawom kontrastu kolorystycznego i finezji, a jego drobne, równe pęczki świetnie sprawdzają się jako element dekoracyjny, podkreślając kompozycję talerza bez dominowania smaku. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę K, witaminę C, foliany oraz związki siarkowe i flawonoidy o działaniu przeciwutleniającym; zawiera także niewielkie ilości błonnika i minerałów, co wspiera zdrowie kości, układ odpornościowy i trawienie przy minimalnym wkładzie energetycznym. Używa się go do dekoracji zup, sałatek, omletów, kremów serowych, dań rybnych i potraw azjatyckich, gdzie wnosi świeżość bez dominowania smaku. Przechowywać najlepiej zawinięty w wilgotny papier w lodówce lub w szklance z wodą pod przykryciem, zużyć w ciągu kilku dni, aby zachować aromat i jędrność.

Wartości odżywcze (na 100g)

30 kcal Kalorie
3,3g Białko
4,4g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 50.0g
Znany też jako
szczypiorek (opcjonalnie) szczypiorek (drobno posiekany) szczypiorek do dekoracji szczypiorek (dymka) szczypiorek świeży szczypior (drobno posiekany) szczypiorek (świeży) szczypiorek (do dekoracji, opcjonalne)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Faszerowane jajka (Wigilijne przekąski)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Roladki z szynki z serem

⏱️ 30 min 🟢 easy

Kurczak kung pao

⏱️ 25 min 🟡 medium

Pad Thai z krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Ramen tonkotsu

⏱️ 480 min 🔴 hard

Pho bo - wietnamska zupa

⏱️ 240 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Papryka zielona

Papryka żółta

Kalafior

Kapusta biała

Kapusta czerwona

Kapusta pekińska

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Błyskawiczne Ciasto Jogurtowe z Borówkami i Kruszonką Cytrynową

⏱️ 80 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →