Papryka ostra (płatki chili)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryka ostra (płatki chili) to suszone, łamliwe płatki o intensywnej czerwieni z drobnymi nasionami; mają wyraźny, rozgrzewający i pikantny smak, który bywa lekko słodkawy lub dymny w zależności od odmiany. Zawierają kapsaicynę odpowiadającą za ostrość oraz witaminy A i C i przeciwutleniacze; przy umiarkowanym stosowaniu mogą wspomagać metabolizm, krążenie i działać przeciwzapalnie, choć u osób wrażliwych mogą powodować podrażnienia przewodu pokarmowego. Płatki chili doskonale pasują do zup, sosów, marynat i rubów, wzbogacają pizzę, makarony, potrawy z mięsa i warzyw oraz kuchnię azjatycką i meksykańską, dodając głębi smaku. Aby zachować aromat i ostrość, przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu; unikaj wilgoci, a dla dłuższego przechowywania użyj lodówki lub zamrażarki.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
14,0g Białko
54,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne skrzydełka drobiowe

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mix sałat (mieszanka sałat)

Granat (z pestkami)

Ser pleśniowy (np. gorgonzola, roquefort lub lokalny ser z niebieską pleśnią)

Ciasteczka owsiane (bezglutenowe)

Łopatka lub udziec z dzika

Syrop ryżowy

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 11

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 23

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sos z rzepy i jabłek

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →