Menu

Papryka ostra (płatki chili)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryka ostra (płatki chili) to suszone, łamliwe płatki o intensywnej czerwieni z drobnymi nasionami; mają wyraźny, rozgrzewający i pikantny smak, który bywa lekko słodkawy lub dymny w zależności od odmiany. Zawierają kapsaicynę odpowiadającą za ostrość oraz witaminy A i C i przeciwutleniacze; przy umiarkowanym stosowaniu mogą wspomagać metabolizm, krążenie i działać przeciwzapalnie, choć u osób wrażliwych mogą powodować podrażnienia przewodu pokarmowego. Płatki chili doskonale pasują do zup, sosów, marynat i rubów, wzbogacają pizzę, makarony, potrawy z mięsa i warzyw oraz kuchnię azjatycką i meksykańską, dodając głębi smaku. Aby zachować aromat i ostrość, przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu; unikaj wilgoci, a dla dłuższego przechowywania użyj lodówki lub zamrażarki.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
14,0g Białko
54,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne skrzydełka drobiowe

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Miso pasta

Banan (dojrzały)

Śmietanka 30% (opcjonalnie)

🥬

Ogórki korniszone

Ser twarogowy mielony (sernikowy)

🥬

Kwaśne jabłko (np. szara reneta)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik wigilijny

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →