Papryka ostra (płatki chili)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryka ostra (płatki chili) to suszone, łamliwe płatki o intensywnej czerwieni z drobnymi nasionami; mają wyraźny, rozgrzewający i pikantny smak, który bywa lekko słodkawy lub dymny w zależności od odmiany. Zawierają kapsaicynę odpowiadającą za ostrość oraz witaminy A i C i przeciwutleniacze; przy umiarkowanym stosowaniu mogą wspomagać metabolizm, krążenie i działać przeciwzapalnie, choć u osób wrażliwych mogą powodować podrażnienia przewodu pokarmowego. Płatki chili doskonale pasują do zup, sosów, marynat i rubów, wzbogacają pizzę, makarony, potrawy z mięsa i warzyw oraz kuchnię azjatycką i meksykańską, dodając głębi smaku. Aby zachować aromat i ostrość, przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu; unikaj wilgoci, a dla dłuższego przechowywania użyj lodówki lub zamrażarki.

Wartości odżywcze (na 100g)

282 kcal Kalorie
14,0g Białko
54,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pikantne skrzydełka drobiowe

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Gęsina

Makrela

Papryka marynowana czerwona

Chili w proszku (łagodne)

Jabłka (obierki i rdzenie)

Pęczak (kasza jęczmienna)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wojownicze żółwie taco (polsko-fusion)

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia fusion
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →