Sos sojowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sos sojowy to ciemnobrązowy, przejrzysty płyn o wyraźnym smaku umami, słono-zorze z nutami słodyczy i fermentowanej głębi aromatu. Konsystencja jest wodnista, a barwa i intensywność smaku zależą od czasu fermentacji i dodatków, co sprawia, że potrawy zyskują głębszy, złożony profil smakowy. Pod względem odżywczym sos sojowy jest niskokaloryczny i dostarcza niewielkie ilości białka, aminokwasów oraz minerałów, jednak zawiera znaczną ilość sodu, więc warto używać go oszczędnie; proces fermentacji tworzy także związki bioaktywne i antyoksydanty. Doskonale pasuje do dań azjatyckich, marynat, sosów, zup i dressingów, podkreślając smak mięsa, warzyw i dań ryżowych. Przechowuje się go w chłodnym, ciemnym miejscu przed otwarciem, a po otwarciu najlepiej trzymać w lodówce, aby zachować aromat i jakość na dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
10,5g Białko
5,6g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Świąteczna tofuryba w morskiej skórce (wegańska)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Tofu w glazurze śliwkowo-imbirowej z kaszą gryczaną i szybką marynowaną marchewką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kurczak po tajsku z mleczkiem kokosowym

⏱️ 45 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Kurczak kung pao

⏱️ 25 min 🟡 medium

BBQ Pulled Pork

⏱️ 360 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kapary

Tahini (pasta sezamowa)

Ocet winny

Ocet balsamiczny

Ocet jabłkowy

Musztarda

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Warstwowy deser zimowy: krem ricotta z miodem, mus mandarynkowy i kruszonka migdałowo‑owsiana

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →