Menu

Parmezan (tarty)

Opis

Parmezan tarty to intensywny, słono-orzechowy ser o wyraźnym aromacie umami i złocisto-kremowej barwie; drobno starte płatki dodają potrawom aromatu i przyjemnej, lekko ziarnistej tekstury. Jako długo dojrzewający ser charakteryzuje się bogactwem smaku przy niewielkiej wilgotności, dlatego łatwo się rozpuszcza i zapieka. Pod względem odżywczym parmezan jest skoncentrowanym źródłem białka wysokiej jakości, wapnia, fosforu oraz witaminy B12; zawiera także tłuszcze nasycone i sól, więc warto spożywać go umiarkowanie. W kuchni tarty parmezan sprawdza się doskonale do makaronów, risotto, zup, sałatek, sosów i zapiekanek oraz jako wykończenie dań i przekąsek z owocami lub orzechami. Przechowuj go w lodówce w szczelnym pojemniku lub owinięty w pergamin i folię, unikając wilgoci; można też przechowywać w zamrażarce dla dłuższego okresu, pamiętając o zmianie tekstury po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Risotto z leśnymi grzybami (Risotto ai Funghi)

⏱️ 45 min 🔴 hard

Makaron z owocami morza

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka pszenna (do obtoczenia)

Mąka pszenna (kruszonka)

🥬

Pomidory malinowe

🥬

Chleb razowy na zakwasie

Sum

Likier brzoskwiniowy (peach schnapps) (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Schabowy po polsku

⏱️ 30 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →