Menu

Parmezan tarty

🌱 Wegetariańskie

Opis

Parmezan tarty to drobno starty, jasnożółty ser o ziarnistej, lekko krystalicznej strukturze i intensywnym, pikantno-orzechowym smaku z wyraźnymi nutami umami i słonością; jego aromat jest głęboki i dojrzewający, a wygląd sypki, łatwo dodający tekstury potrawom. Świetnie komponuje się jako wykończenie makaronów, risotto, zup i sałatek, doskonale wzmacnia sosy, zapiekanki i panierki oraz sprawdza się w mieszankach przyprawowych, dodając głębi smaku. Parmezan tarty dostarcza białka, wapnia, fosforu, witaminy A i B12, wspierając zdrowie kości i utrzymanie masy mięśniowej, jednak jest też stosunkowo bogaty w sól i tłuszcze nasycone, więc warto go stosować umiarkowanie. Przechowuje się go w lodówce szczelnie owinięty w pergamin i folię lub w zamkniętym pojemniku, aby nie wysychał i nie chłonął zapachów; można też mrozić starty parmezan na krótki czas, choć lekko zmieni teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

431 kcal Kalorie
38,0g Białko
4,1g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

🥬

Sól himalajska różowa

Wino czerwone

Posiekane pistacje

Schab wieprzowy bez kości

Parówki

Skórka z pomarańczy (do dekoracji)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny Krem Cytrynowy z Białą Czekoladą i Nutą Lawendy

⏱️ 45 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →