Pęczak (jęczmień łamany)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Pęczak (jęczmień łamany)

Opis

Prażony pęczak doda deserowi chrupkości i zbożowego kontrastu. Upraż na suchej patelni przed dodaniem.

Wartości odżywcze (na 100g)

354 kcal Kalorie

9,9g Białko

73,5g Węglowodany

2,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane bliny zimowe z kremowym twarogiem, pieczonym burakiem i karmelizowanymi jabłkami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Plasterki limonki (do dekoracji)

Polędwica z dorsza (bez skóry)

Puree z kasztanów (marron)

Pieprz biały mielony

Świeży szpinak baby

Purchawka olbrzymia

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ziemniaki zapiekane z serem i koperkiem (polska klasyka z kremowym sosem)

⏱️ 50 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →