← Składniki

Pęczak (jęczmień łamany)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Prażony pęczak doda deserowi chrupkości i zbożowego kontrastu. Upraż na suchej patelni przed dodaniem.

Wartości odżywcze (na 100g)

354 kcal Kalorie
9,9g Białko
73,5g Węglowodany
2,1g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane bliny zimowe z kremowym twarogiem, pieczonym burakiem i karmelizowanymi jabłkami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wódka

Ciasto francuskie (puff pastry)

Jałowiec (owoce, zmiażdżone)

Oliwki zielone (bez pestek)

Herbatniki pełnoziarniste

Olej kokosowy (roztopiony)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 2

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowe Churros z Sosem Czekoladowym Chili i Słonym Karmelem

⏱️ 75 min 📂 Kuchnia europejska
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →