Persymon (kaki, odm. fuyu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże persymony powinny być jędrne (odmiana Fuyu nadaje się do krojenia i pieczenia). Wybierz owoce ciężkie w dłoni, z gładką, niepokruszoną skórką. Bogate w błonnik i witaminy, niskotłuszczowe.

Wartości odżywcze (na 100g)

81 kcal Kalorie
0,8g Białko
18,6g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczone persymony z kremem ricotta, migdałowo-chałwową kruszonką i sosem pomarańczowo-kardamonowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mieszanka bakalii

🥬

Śmietana 30% (kremówka)

Bita śmietana w sprayu

Chili suszone (płatki lub sproszkowane)

Mleko owsiane

Miód naturalny wielokwiatowy

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczony omlet z kapustą pekińską, szynką z indyka i koperkiem

⏱️ 50 min 👁 55

Karp w galarecie z kiszoną kapustą i musem chrzanowym

⏱️ 240 min 👁 18

Grillowane plastry białej kapusty z sosem szczypiorkowym

⏱️ 45 min 👁 15

Zdrowa panierka z kaszy gryczanej i płatków owsianych

⏱️ 40 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Zupa Grzybowa z Makaronem

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

📰

03.02.2026 · Porady

Jak rozpoznać świeże jajka i przedłużyć ich trwałość?

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni

Zobacz wszystkie aktualności →