Persymon (kaki, odm. fuyu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże persymony powinny być jędrne (odmiana Fuyu nadaje się do krojenia i pieczenia). Wybierz owoce ciężkie w dłoni, z gładką, niepokruszoną skórką. Bogate w błonnik i witaminy, niskotłuszczowe.

Wartości odżywcze (na 100g)

81 kcal Kalorie
0,8g Białko
18,6g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczone persymony z kremem ricotta, migdałowo-chałwową kruszonką i sosem pomarańczowo-kardamonowym

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietanka 30% (śmietana kremówka)

Kminek

Pomarańcza (najlepiej odmiana słodka do jedzenia na surowo)

Ser pecorino (płatki)

Wędzona papryka mielona (opcjonalna)

Mieszanka orzechów (włoskie, migdały)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 71

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pistacjowe Ciasteczka Crinkle z Nutą Migdałową

⏱️ 100 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →