Menu

Pieprz czarny, mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny mielony ma wyrazisty, ostry i lekko drzewno-korzenny aromat z delikatną goryczką, a jego wygląd to drobny, ciemnoszary proszek, który intensyfikuje zapach potraw tuż po zmieleniu. Dzięki zawartości piperyny daje piekące, rozgrzewające wrażenie na języku, które dobrze uzupełnia tłuste i słone składniki. Pod względem odżywczym pieprz jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkich ilości minerałów i związków fitochemicznych, przede wszystkim piperyny, działającej przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie oraz poprawiającej przyswajalność niektórych składników, na przykład kurkuminy. W kuchni sprawdza się uniwersalnie — do mięs, zup, sosów, sałatek, jajek, marynat i dań z warzyw, często jako przyprawa dodawana pod koniec gotowania. Przechowuje się go w szczelnym pojemniku, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; całe ziarna zachowują aromat znacznie dłużej niż mielone.

Wartości odżywcze (na 100g)

251 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Mieszanka sałat (rukola, roszponka, sałata lodowa)

🥬

Jabłka (słodka odmiana, np. ligol, szampion)

Skórka z cytryny (starta)

🥬

Szynka prosciutto

Miód (opcjonalny)

🥬

Masło klarowane lub zwykłe masło 82%

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini kanapki z wędzonym łososiem i kremowym serkiem koperkowym

⏱️ 25 min 📂 Przystawki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →