Menu

Pieprz czarny (ziarna)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny (ziarna) to drobne, ciemnobrązowe, pomarszczone kulki o intensywnym, pieprznym aromacie i ostrym, lekko drzewno-cytrusowym smaku, który dodaje potrawom ciepła i wyrazistości. Jego główny związek czynny, piperyna, odpowiada za piekące nuty i ma właściwości przeciwutleniające oraz wspierające trawienie; ogólnie pieprz może łagodnie pobudzać metabolizm, wspomagać przyswajanie niektórych składników (np. kurkuminy) i działać przeciwzapalnie, choć nie zastępuje leczenia medycznego. W kuchni pieprz czarny jest uniwersalny — pasuje do mięs, zup, sosów, sałatek, jajek i marynat, najlepiej świeżo zmielony jako przyprawa wykończeniowa. Przechowywać go należy w szczelnie zamkniętym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu z dala od światła i wilgoci; całe ziarna zachowują aromat dłużej niż mielony pieprz.

Wartości odżywcze (na 100g)

255 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Śledzie w oleju z cebulą (klasyczne na Wigilię)

⏱️ 90 min 🟢 easy

Zupa jarzynowa z pęczakiem

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Kiełbasa salsiccia

Suszona żurawina

Mąka pszenna typ 00

Masło extra 82% tłuszczu

Olej sezamowy

🥬

Suchy lód (w granulkach lub bloku)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Maślankowe Ciasto z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką z Nutą Kardamonu

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →