Menu

Płatki chili (gochugaru)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki chili (gochugaru) to koreański produkt o intensywnej czerwonej barwie, od jasnej do głębokiej, z teksturą łuskowatą i średnią ostrością; smak łączy delikatną owocową słodycz, subtelny dym i przyjemne ciepło, które buduje się stopniowo zamiast palić od razu. Świetnie wzbogaca aromat potraw, nadając im kolor i głębię, dlatego jest podstawą kimchi, gulaszy, marynat, sosów (np. gochujang), przypraw do mięsa, zup i dań z makaronem, a także pasuje do sałatek czy pikli. Pod względem odżywczym płatki zawierają likopen, witaminy A i C oraz kapsaicynę i przeciwutleniacze, które wspierają odporność, krążenie i metabolizm oraz mają właściwości przeciwzapalne. Aby zachować aromat i barwę, przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od wilgoci; dłuższe przechowywanie dobrze znosi lodówka lub zamrażarka, co przedłuża świeżość i intensywność smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

374 kcal Kalorie
13,0g Białko
55,0g Węglowodany
14,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Proszek z maca

🥬

Bulion wołowy lub dziczyzny

🥬

Galaretka w proszku, smak cytrynowy

Orzeszki ziemne prażone, solone

Żelatyna

Papryka wędzona mielona

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik na zimno z galaretką

⏱️ 45 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →