Proszek z maca

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Proszek z maca pochodzi z korzenia maca z Andów i ma drobną, suchą konsystencję oraz barwę od kremowej po jasno‑brązową; smak jest ziemisty, lekko orzechowo‑słodkawy z nutą maltową, dobrze komponujący się z owocami i kakao. Pod względem odżywczym maca dostarcza węglowodanów, błonnika, niewielkiej ilości białka oraz minerałów takich jak żelazo, wapń i potas, a także witamin z grupy B i witaminy C; tradycyjnie uważana za adaptogen, może wspierać poziom energii, wytrzymałość i równowagę hormonalną, choć efekty są indywidualne. Kulinarne zastosowania obejmują dodatek do koktajli, owsianki, jogurtów, wypieków, batonów energetycznych oraz sosów; świetnie pasuje do banana, czekolady, orzechów i kawy. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, po otwarciu można trzymać w lodówce, aby przedłużyć świeżość (zwykle 6–12 miesięcy).

Wartości odżywcze (na 100g)

325 kcal Kalorie
14,0g Białko
71,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Chrzan (świeżo tarty)

Olej truflowy

Wanilia mielona

Miąższ mandarynki (bez skórek)

Jogurt grecki

Suszona lawenda (kwiat, kulinarna)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 20

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kotlety z cukinii z serem

⏱️ 25 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →