Proszek z maca

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Proszek z maca pochodzi z korzenia maca z Andów i ma drobną, suchą konsystencję oraz barwę od kremowej po jasno‑brązową; smak jest ziemisty, lekko orzechowo‑słodkawy z nutą maltową, dobrze komponujący się z owocami i kakao. Pod względem odżywczym maca dostarcza węglowodanów, błonnika, niewielkiej ilości białka oraz minerałów takich jak żelazo, wapń i potas, a także witamin z grupy B i witaminy C; tradycyjnie uważana za adaptogen, może wspierać poziom energii, wytrzymałość i równowagę hormonalną, choć efekty są indywidualne. Kulinarne zastosowania obejmują dodatek do koktajli, owsianki, jogurtów, wypieków, batonów energetycznych oraz sosów; świetnie pasuje do banana, czekolady, orzechów i kawy. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, po otwarciu można trzymać w lodówce, aby przedłużyć świeżość (zwykle 6–12 miesięcy).

Wartości odżywcze (na 100g)

325 kcal Kalorie
14,0g Białko
71,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Dorada

Dżem malinowy

Zakwas buraczany

Świeży szpinak (liście)

Gałązki koperku do dekoracji

Polędwica z dorsza

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 46

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 49

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 33

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zapiekanka z pieczarkami, pęczakiem i kiszoną kapustą

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →