Menu

Proszek z maca

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Proszek z maca pochodzi z korzenia maca z Andów i ma drobną, suchą konsystencję oraz barwę od kremowej po jasno‑brązową; smak jest ziemisty, lekko orzechowo‑słodkawy z nutą maltową, dobrze komponujący się z owocami i kakao. Pod względem odżywczym maca dostarcza węglowodanów, błonnika, niewielkiej ilości białka oraz minerałów takich jak żelazo, wapń i potas, a także witamin z grupy B i witaminy C; tradycyjnie uważana za adaptogen, może wspierać poziom energii, wytrzymałość i równowagę hormonalną, choć efekty są indywidualne. Kulinarne zastosowania obejmują dodatek do koktajli, owsianki, jogurtów, wypieków, batonów energetycznych oraz sosów; świetnie pasuje do banana, czekolady, orzechów i kawy. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, po otwarciu można trzymać w lodówce, aby przedłużyć świeżość (zwykle 6–12 miesięcy).

Wartości odżywcze (na 100g)

325 kcal Kalorie
14,0g Białko
71,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

🥬

Suszone papryczki ancho

Natka pietruszki (do podania, opcjonalnie)

Frytki

Pietruszka (korzeń)

🥬

Czarna fasola, z puszki

Kalmary

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gulasz wołowy z warzywami

⏱️ 180 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →