Menu

Pomidory świeże dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory świeże dojrzałe mają soczysty miąższ, delikatnie słodko‑kwaskowy smak i żywą czerwoną skórkę z błyszczącym nalotem. Mogą występować w różnych kształtach i rozmiarach, ale wszystkie cechuje intensywny aromat i miękka konsystencja, która uwalnia sok przy przegryzaniu. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, potas, witaminę K i likopen — silny przeciwutleniacz powiązany ze zmniejszeniem ryzyka chorób serca i niektórych nowotworów, a także wspierają nawodnienie i zdrowie skóry. W kuchni pomidory pasują do sałatek, kanapek, sosów, zup, pieczenia i grillowania, świetnie komponując się z bazylią, oliwą, czosnkiem czy serem mozzarella. Dojrzałe owoce przechowuj w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego słońca, najlepiej w jednej warstwie szypułką do dołu; w lodówce umieszczaj tylko bardzo dojrzałe egzemplarze i przed podaniem przywróć do temperatury pokojowej, aby odzyskać pełnię smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wegańskie leczo z kurkami i wędzoną nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Skórka z limonki (starta)

Biała kapusta

Ser żółty tarty

Truskawki liofilizowane

Kimchi

Mango

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 64

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto z pieczoną dynią, szałwią i parmezanem

⏱️ 75 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →