Menu

Purée z dyni (niesłodzone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Purée z dyni (niesłodzone) ma aksamitną, gładką konsystencję i intensywny pomarańczowy kolor; smak jest łagodnie słodkawy z nutą orzechowo-korzenną i subtelną ziemistością, co czyni je uniwersalnym dodatkiem do potraw. Doskonale pasuje do zup kremów, sosów, risotto, gnocchi, nadzień do pierogów, wypieków (chleb, muffiny, ciasta), smoothie oraz jako baza dla dań dla niemowląt, curry i dipów. Pod względem odżywczym puree z dyni jest źródłem beta‑karotenu (prekursora witaminy A), błonnika, witaminy C i potasu, ma niską zawartość tłuszczu i kalorii; regularne spożycie wspiera wzrok, układ odpornościowy, skórę i trawienie. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3–4 dni lub porcjować i zamrażać do około 3 miesięcy; rozmrażać w lodówce. Przy pasteryzacji w słoikach można przedłużyć trwałość do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

26 kcal Kalorie
1,0g Białko
7,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Domowe Korzenne Latte Dyniowe

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Świeże zioła (tymianek lub natka pietruszki) - opcjonalnie

Suszone morele

Świeże truskawki do dekoracji

Cukier drobny do wypieków

Bulion wołowy (lub drobiowy) / woda

Sok malinowy

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi z kapustą i grzybami

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →