Migdały w płatkach

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Migdały w płatkach to cienkie, łuskane plasterki o kremowej barwie z lekko złocawymi brzegami, o delikatnym, orzechowym aromacie i subtelnej słodyczy; pod wpływem temperatury stają się chrupiące, a zarazem kruchie. Stanowią skoncentrowane źródło wartości odżywczych — zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, białka roślinnego, błonnika, witaminy E, magnezu i przeciwutleniaczy — co sprzyja zdrowiu serca, kontroli poziomu cukru we krwi, uczuciu sytości i kondycji skóry. W kuchni płatki migdałowe świetnie sprawdzają się jako posypka do płatków śniadaniowych, jogurtów, sałatek i deserów, jako dodatek do pieczywa, ciastek i kruszonki oraz jako panierka do ryb i drobiu czy dekoracja wypieków. Przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od ciepła i wilgoci; w lodówce lub zamrażarce zachowają świeżość znacznie dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

579 kcal Kalorie
21,0g Białko
22,0g Węglowodany
49,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Aksamitne Ciasto Cytrynowe 'Limoncello Cloud' bez Pieczenia

⏱️ 240 min 🟡 medium

Domowa Granola Keto z Orzechami i Czekoladą

⏱️ 70 min 🟢 easy

Świąteczny Makowy Raj z Pęczakiem i Koniakiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Marokański Tadżin z Kurczakiem, Morelą i Migdałami

⏱️ 120 min 🟡 medium

Keks Królewski Agaty z nutą pomarańczy i kardamonu

⏱️ 120 min 🟡 medium

Nowoczesny mus z białej czekolady z żelem z granatu, karmelizowanym persymonem i chrupiącym crumble

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Limoncello (opcjonalnie)

Kaki (persimmon), dojrzałe, pokrojone w plastry

Ricotta salata

Placek tortilli pszennej

Jabłka (słodka odmiana, np. gala, ligol)

Syrop z granatu

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wytrawne Babeczki z Komosą Ryżową, Szpinakiem i Fetą

⏱️ 60 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →