← Składniki

Roszponka (mâche)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Delikatne, małe listki o orzechowym posmaku. Utrzymują strukturę w zimnych sałatkach; wybierz świeżą, pozbawioną zwiędłych liści.

Wartości odżywcze (na 100g)

13 kcal Kalorie
1,6g Białko
2,1g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowa sałatka fusion z pieczoną dynią, kaki i halloumi (wariant 4737cda9)

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Makaron wonton

Kandyzowany imbir (opcjonalnie)

Pieczywo (tost lub bułka)

Ocet sherry

Nerki wołowe

Płatki soli morskiej (do posypania)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa fasolowa z kiełbasą

⏱️ 150 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →