Rozmaryn suszony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rozmaryn suszony ma intensywny, żywiczno-kamforowy aromat z nutą sosny i lekką goryczką; liście są cienkie, igiełkowate, szarozielone i po wysuszeniu kruche, zaś smak staje się bardziej skoncentrowany niż świeżego zioła. Jako przyprawa dodaje głębi i długo utrzymującego się zapachu potrawom, zwłaszcza po krótkim rozgnieceniu, które uwalnia olejki eteryczne. W niewielkich ilościach dostarcza przeciwutleniaczy, takich jak kwas rozmarynowy, oraz śladowych ilości witamin (A, C) i minerałów (żelazo, wapń); właściwości przeciwzapalne i wspomagające trawienie są szeroko opisywane, choć działanie zależy od dawki i kontekstu diety. W kuchni doskonale komponuje się z pieczonym mięsem, drobiem, jagnięciną, ziemniakami, warzywami, pieczywem i sosami, a także w marynatach i potrawach śródziemnomorskich. Aby zachować aromat, przechowuj rozmaryn suszony w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; całe igły zachowują intensywność dłużej niż zmielone i warto je kruszyć bezpośrednio przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

331 kcal Kalorie
4,9g Białko
64,1g Węglowodany
15,2g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Paella Valenciana

⏱️ 90 min 🔴 hard

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 🟢 easy

Aromatyczna pierś z kurczaka w ziołach (polska‑nowoczesna)

⏱️ 30 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Koperek

Bazylia

Szczypiorek

Imbir świeży

Sezam

Curry

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kapusta z grochem na Wielkanoc

⏱️ 60 min 📂 Dania główne
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →